Quels sont les différents types de chaussures de fitness?
Le terme "chaussures de fitness" peut se référer à tous les types de chaussures utilisées pour des activités physiques telles que les sports, ou il peut se référer spécifiquement à des chaussures conçues pour des activités de fitness générales plutôt que des chaussures adaptées à un sport ou un groupe de sports spécifiques. Avant de commencer une recherche d'une bonne paire de chaussures de fitness, il est important pour l'utilisateur de décider quels types d'activités de fitness où il ou elle participera.
La plupart des gens considèrent les chaussures de course comme les chaussures de fitness les meilleures et les plus souvent choisies, et bien qu'elles soient presque certainement les chaussures de sport les plus achetées, elles sont rarement le bon choix pour une personne participant à des activités de fitness autres que la course. Ces chaussures de fitness sont conçues spécifiquement pour le mouvement vers l'avant, de sorte que la forme de la chaussure soutiendra le pied à travers les mouvements avantt. Les mouvements latéraux, cependant, seront assez non pris en charge, et un utilisateur constatera que les chaussures de course sont trop légères et fragiles pour d'autres activités telles que les sports de raquette ou l'entraînement croisé.
Les personnes qui ont besoin d'une chaussure qui soutiendront le pied à travers les mouvements vers l'avant et latérale devraient envisager une chaussure d'entraînement croisée. Ces chaussures de fitness ressemblent aux chaussures de course, mais elles ont tendance à avoir une semelle plus volumineuse et plus rigide qui est plus large qu'une chaussure de course. Cette semelle plus large et plus rigide empêche la cheville de rouler pendant les mouvements latéraux, ce qui en fait un bon choix pour une variété de sports. Les tiges de chaussures d'entraînement croisées sont généralement un peu plus épaisses que les chaussures de course, bien que certaines chaussures d'entraînement croisées présentent des tiges légères, respirantes et minces pour le confort et la respirabilité.
Les versions plus modernes des chaussures de fitness sont spécialement conçues pour renforcer et tonifier les muscles des jambes pendant la normale Walactivités royales. Ces chaussures présentent souvent un talon négatif - dans lequel le talon du pied est positionné plus bas que les orteils - ou une semelle arrondie qui crée un mouvement de "rocker" lors de la marche. Ces types de chaussures ont tendance à être assez chers et à prétendre au ton et aux muscles des jambes fermes ainsi que les fesses en faisant essentiellement travailler les muscles plus dur pendant la marche normale. Beaucoup de gens réclament des résultats positifs de ces chaussures, tandis que d'autres affirment que les chaussures mettent trop de pression sur les jambes et peuvent causer de la douleur.