Quali sono i diversi tipi di giochi di fitness per bambini?
Ci sono vari tipi di giochi per il fitness per bambini, molti dei quali sono giochi che sono in circolazione da un po 'di tempo. Alcuni sono simili ai tradizionali programmi di esercizi per adulti, come eventi sportivi e semplici esercizi aerobici e di stretching, e altri sono giochi strategici che coinvolgono molta corsa o salto durante il gioco. Poiché la maggior parte dei bambini non ha una lunga durata di attenzione, i giochi di fitness per bambini più efficaci generalmente coinvolgono regole semplici insieme alla possibilità di inseguirsi a vicenda, correre o giocare con accessori come le palle rimbalzanti.
La maggior parte dei giochi apprezzati dai bambini per generazioni sono meravigliosi giochi per il fitness per bambini. Ad esempio, TAG è il preferito da molto tempo per i bambini perché comporta un sacco di movimento e correre senza regole rigorose da ricordare e seguire. Anche i giochi di palla, il hopscotch e la nascondino sono esempi. Le routine di esercizio tradizionali possono essere troppo rigide e poco interessanti per i bambini piccoli, quindi giocare come questi è spesso un modo più produttivoper farli attivi.
I bambini possono anche godere di giochi che coinvolgono attrezzature per il fitness non convenzionali. Ad esempio, le palle da esercizio e le mini trampolini sono eccellenti giochi per il fitness per bambini che raddoppiano come esercizio fisico e un'attività divertente. Tutto ciò che implica rimbalzare o saltare è di solito un successo con i bambini in tutte le fasce d'età.
Vari tipi di sistemi di videogiochi forniscono anche giochi di fitness per bambini per i bambini. Giochi di ballo e sport interattivi o giochi aerobici in cui il bambino è in grado di fingere come se stesse effettivamente giocando sullo schermo con i personaggi sono popolari tra i bambini di tutte le fasce d'età. Gli adulti e gli adolescenti spesso trovano anche questi giochi divertenti, poiché sono disponibili in tutti i livelli di esperienza e temi.
Altri esempi di giochi per il fitness per bambini includono video che incoraggiano i bambini a ballare e saltare con personaggi divertenti e musica. Questi possono essere nella FORM dei video di esercizio dei bambini che si intendono esclusivamente come opzione di allenamento per i bambini piccoli o nella normale programmazione televisiva con un messaggio positivo su Fitness e Mangiamo sano.
In genere, qualsiasi attività che fa muovere un bambino è una buona partita di allenamento per bambini. Saltare su un bastoncino di pogo, andare in bicicletta, giocare negli irrigatori, nuotare, oscillare, saltare la corda e altre attività sono tutti modi eccellenti per i bambini di rimanere in forma quando combinati con una dieta sana. Gli sport di squadra organizzati sono anche un'ottima idea per coloro che sono interessati, ma sicuramente non sono necessari.