¿Cuál es la mejor dieta de infección de levadura?
Encontrar la mejor dieta de infección por levaduras generalmente implica prueba y error, ya que lo que funciona para algunas personas puede no funcionar para otras. Si bien muchas personas experimentan la infección ocasional de levadura, algunas sufren esta condición con bastante frecuencia, lo que los lleva a buscar ayuda para sus infecciones crónicas. A los pacientes que no les gusta estar en antibióticos regularmente pueden encontrar que ir a una dieta de infección de levadura es la mejor manera de deshacerse finalmente del hongo. Una de las dietas más comunes prohíbe los alimentos procesados que se consideran amigables con la levadura y fomenta la ingestión de carne y verduras frescas. Otras dietas que afirman curar infecciones crónicas de levadura prohíben productos fermentados, así como cualquier alimento con levadura.
Una dieta llena de alimentos procesados a menudo es invitada a la levadura, por lo que la mejor dieta de infección de levadura generalmente prohibirá tales productos. De hecho, también se deben evitar los alimentos que se han secado, fumado o curado. Esto incluye perros calientes, tocino curado, cecina de res,Meataje de almuerzo y pastrami, por nombrar algunos de los alimentos procesados y secos más comunes. La mejor dieta de infección de levadura alienta a las personas a comer principalmente carne y verduras frescas. El pavo molido o la carne de res, el atún, el pollo y las sardinas son carnes que se fomentan en este tipo de dieta, ya que la levadura no prospera en estos productos.
Cualquier cosa que se fermine puede fomentar las infecciones de levadura, por lo que evitar este tipo de producto es útil para un tratamiento exitoso. El alcohol es uno de los productos fermentados más conocidos, y debe evitarse con esta dieta. Lo que muchas personas no saben es que los condimentos más comunes también se han fermentado, como mayonesa, salsa de barbacoa, muchos aderezos para ensaladas y mostaza. Si bien a menudo es difícil mantenerse alejado de tales alimentos, aquellos que comienzan una dieta de infección de levadura deben ser conscientes de que una vez que controlen su condición, pueden comenzar a agregar lentamenteLos alimentos prohibidos vuelven a su dieta con moderación.
Por supuesto, los productos hechos de pan contienen levadura, y prevenir un crecimiento excesivo de hongos requiere eludir dichos alimentos. Pretzels, bagels, rollos de cena y pan de sándwich están fuera de los límites de una dieta de infección por levaduras. Además, muchos postres contienen levadura, como pastel, galletas y pasteles. De hecho, cualquier cosa con azúcar refinada o simple debe evitarse, incluidos refrescos, jarabe, chocolate y muchas frutas frescas como fresas, uvas y naranjas. Las frutas secas, los pistachos y las pasas son alimentos aparentemente saludables que también deben evitarse en esta dieta de infección de levadura, ya que tienden a ser amigables con la levadura.
Muchas personas encuentran el éxito comenzando con una dieta que fomenta el consumo de alimentos en su mayoría frescos en lugar de productos procesados. Si esta dieta funciona para detener las infecciones de levadura, puede considerarse la mejor dieta de infección de levadura para ese paciente. Por supuesto, si no se nota ninguna diferencia,Se recomienda que los pacientes comiencen gradualmente a dejar de lado los alimentos fermentados, lo que generalmente implica evitar el alcohol y los condimentos. Si todavía no hay cambios, la prohibición de los alimentos llenos de levadura debería ser el siguiente paso. La mejor dieta de infección de levadura es diferente para todos. Al final, se trata básicamente de encontrar uno que finalmente reduce la ocurrencia de infecciones.