Qu'est-ce que l'imagerie guidée interactive?
L'imagerie guidée interactive est un outil thérapeutique utilisé pour explorer le potentiel de guérison en utilisant la connexion esprit-corps. C'est une extension de l'imagerie guidée qui implique également des techniques de relaxation progressives pour parvenir à communiquer avec la conscience intérieure. Cependant, en tant qu'outil de guérison, l'imagerie guidée interactive permet au sujet d'accepter la responsabilité de son propre bien-être et de participer activement à celui-ci.
L'imagerie est depuis longtemps reconnue comme la première forme de communication. Bien avant la parole, les images étaient utilisées pour générer des symboles représentant la pensée et exprimant des idées. L'imagerie guidée interactive s'efforce de puiser dans l'esprit inconscient à l'origine de ces images ou symboles. L'objectif du praticien est de permettre au patient de mieux comprendre son état de santé actuel. L’imagerie guidée interactive a pour objectif d’ouvrir un dialogue entre le corps et l’esprit afin d’obtenir un tel aperçu.
Bien que l’imagerie guidée interactive puisse sembler une mode nouvelle pour certains, des preuves scientifiques l’appuient. En fait, des recherches ont démontré que les images, qu’elles soient produites à partir d’images guidées ou inconscientes, ont un impact physiologique important. Par exemple, des études ont montré que l'imagerie pouvait favoriser la guérison en stimulant une réponse du système immunitaire. Des études similaires suggèrent que l'imagerie guidée peut également affecter positivement les systèmes endocrinien et nerveux.
Contrairement à certaines formes de thérapie cognitive, l’imagerie guidée interactive ne tente pas de modifier ni d’améliorer les images créées par l’esprit. Au lieu de cela, le but est de découvrir le sens de l’image ou du symbole et sa relation avec le corps. Le patient peut être invité à donner une voix à cette image afin d'entendre le message qu'elle a à offrir. Ce faisant, le patient est encouragé à écouter la sagesse innée de son corps pour découvrir les étapes à suivre pour amorcer le processus de guérison.
L'imagerie guidée interactive a un large éventail d'applications thérapeutiques. Il est utilisé comme traitement complémentaire pour de nombreuses maladies chroniques, notamment les troubles immunitaires et le cancer. L'imagerie guidée interactive est également utilisée pour aider à surmonter les barrières psychologiques créées par les traumatismes subis par les victimes d'abus ou de catastrophes naturelles. En outre, cette technique s'est avérée bénéfique pour aider les patients à surmonter le stress, la dépression ou à se remettre d'une dépendance.