Pourquoi ne devrais-je pas combiner la valériane et l'alcool?
Valériane est une herbe qui est utilisée depuis plusieurs millénaires, et dans les temps modernes, c'est souvent un remède contre l'anxiété ou l'insomnie. Il est prouvé que l'herbe est relativement efficace et sûre pour la plupart des adultes. Bien qu'il s'agisse d'un remède à base de plantes, certaines précautions doivent être observées. La valériane et l'alcool ou tout autre sédatif ne doivent pas être combinés car ils peuvent créer trop de sédation et potentiellement poser des problèmes.
La principale raison pour éviter l'utilisation simultanée de la valériane et de l'alcool est que ces deux médicaments affectent le système nerveux central (SNC) et sont appelés dépresseurs du SNC. Il est peu probable qu'un seul dépresseur du SNC à une dose appropriée puisse créer des problèmes, mais cela provoquera des symptômes comme la somnolence, une respiration légèrement plus lente et une sédation générale. La combinaison de la valériane et de l'alcool signifie soumettre le corps à deux dépresseurs du SNC en même temps, ce qui peut entraîner trop de sédation. Il existe une préoccupation que la respiration peut devenir sérieusementaltéré dans ces circonstances, et suffisamment de substances utilisées posent ensemble un risque potentiellement faible mais réel de décès.
Une prudence similaire à celle émise pour la valériane et l'alcool existe pour pratiquement tous les sédatifs utilisés avec cette herbe. Les médicaments pour le sommeil, les médicaments comme les benzodiazépines, la plupart des médicaments utilisés dans le traitement de la dépression, de la psychose ou des troubles de l'humeur, et la majorité des analgésiques opioïdes ne sont mieux pas combinés avec la valériane. Il y a de bonnes distinctions ici, car de nombreuses personnes utilisent une combinaison de médicaments psychiatriques et de valériane ensemble. Essentiellement, les avertissements sont formulés pour suggérer que la valériane ne soit utilisée que sous guidage médical avec d'autres dépresseurs du SNC ou des médicaments psychiatriques, mais qu'une combinaison peut être à certains moments.
Dans le cas de la valériane et de l'alcool, l'avertissement est beaucoup plus fort. Il est vraiment conseillé aux gens qui ne combinent pas tavec deux substances, car elles peuvent présenter un risque inutile pour la santé. Le risque augmente avec chaque substance qui est ajoutée, de sorte que si une personne qui utilise régulièrement de la valériane et une benzodiazépine a également une boisson, il ou elle est plus en danger d'effets indésirables. Essentiellement, il est tout simplement préférable de ne pas mélanger les dépresseurs du SNC, sauf si c'est surveillé par un médecin, et dans ces cas, les médecins ne recommanderaient pas la valériane et l'alcool ou la plupart des combinaisons d'alcool et de sédatifs.
Il y a d'autres raisons d'éviter l'alcool tout en utilisant des herbes comme la valériane. La consommation de boissons alcoolisées n'aide pas l'insomnie et l'anxiété. Ces deux conditions peuvent s'aggraver avec une consommation régulière d'alcool, et bien que la consommation initiale puisse sembler apaiser les symptômes, au fil du temps, la consommation d'alcool peut créer une plus grande insomnie ou plus d'anxiété et de dépression. L'utilisation d'un remède à base de plantes ou d'un médicament prescrit par un médecin est généralement plus efficace et n'a pas les pièges de la consommation d'alcool.