Come faccio a scegliere la migliore attrezzatura da palestra?
La migliore attrezzatura da palestra dipenderà in gran parte da ciò che intendi fare con il tuo allenamento. Una palestra offre spesso una moltitudine di esercizi, lezioni e attività e in generale, ognuno richiederà il proprio set di attrezzature da palestra. La maggior parte degli esercizi in palestra, tuttavia, richiederà una buona coppia di scarpe, vestiti che toccano l'umidità dal corpo per controllare la temperatura e una borsa da palestra ben costruita per tenere tutto dentro. Ricorda anche che la tua doccia post-allenamento richiederà delle scarpe da doccia e un posto per farli fare la doccia, il che significa che la migliore attrezzatura da palestra include solo vestiti da palestra. Se trascorri un periodo di tempo significativo sul tapis roulant o sull'indicatore delle scale, concentrati sulla scelta di un buon paio di scarpe che supporteranno i tuoi piedi e promuoveranno una buona forma. Se non usi il tapis roulant e ti alleni nella sala pesi, pensa a scegliere un paio di comodi di allenamento con i pesi GloVes e abbigliamento che non interferiscono con i movimenti degli esercizi. Un nuotatore non avrà bisogno di nessuna di queste attrezzature; Invece, dovrebbe concentrarsi su un buon costume da bagno che è aderente, occhiali che resistono al fogging e scarpe da doccia per aver camminato in palestra dopo il tuo nuoto.
I materiali di asciugatura dell'umidità sono importanti per quasi tutte le attività di palestra. Se possibile, acquista gli attrezzi da palestra realizzati con materiali che allontanano l'umidità dal corpo per aiutare a regolare la temperatura corporea e migliorare il comfort. Molte camicie, reggiseni sportivi e altri top attivi pubblicizzano se sono o meno l'umidità, e mentre tali vestiti possono costare un po 'più delle normali camicie di cotone, il fattore di comfort vale il prezzo.
La palestra non si limita all'attrezzatura da allenamento. Per la tua doccia post-allenamento, scegli un paio di scarpe doccia impermeabili e asciugatura rapida. Le scarpe da doccia saranno PRuota da qualsiasi germe come il piede dell'atleta che potrebbe essere in agguato negli spogliatoi e nelle docce, quindi scegli una coppia che puoi pulire facilmente ogni tanto. La tua borsa da palestra dovrebbe essere abbastanza grande da trasportare tutta la tua attrezzatura da palestra ma abbastanza piccola da riporre in un armadietto. Le tasche separate ti aiuteranno a tenere i vestiti sporchi lontano da quelli puliti e una tasca separata per le scarpe da doccia bagnata è un modo utile per assicurarsi che tutto rimanga asciutto.