Como escolho o melhor equipamento de ginástica?

O melhor equipamento de ginástica dependerá em grande parte do que você pretende fazer com o seu treino. Uma academia geralmente oferece uma infinidade de exercícios, aulas e atividades, e de um modo geral, cada um exigirá seu próprio conjunto de equipamentos de academia. A maioria dos exercícios em uma academia, no entanto, exigirá um bom par de sapatos, roupas que absorvem a umidade do corpo para controlar a temperatura e uma bolsa de ginástica bem construída para manter tudo. Lembre-se também de que o seu chuveiro pós-treino exigirá que você não faça o que você faz com que você use o seu chuveiro. Se você gastar uma quantidade significativa de tempo na esteira ou alpinista, concentre -se em escolher um bom par de sapatos que apoiará seus pés e promova uma boa forma. Se você não usa a esteira e, em vez dissoVes e roupas que não interferirão nos movimentos dos exercícios. Um nadador não precisará de nenhum desses equipamentos; Em vez disso, ele ou ela deve se concentrar em um bom maiô que é adequado, óculos de proteção que resistirão a embaçar e tomar banho de sapatos para andar pela academia após a sua natação.

Os materiais de inquilino de umidade são importantes para praticamente todas as atividades de ginástica. Se possível, compre equipamentos de ginástica feitos de materiais que afastem a umidade do corpo para ajudar a regular a temperatura corporal e melhorar o conforto. Muitas camisas, sutiãs esportivos e outros tops ativos anunciarão se são ou não a invasão de umidade e, embora essas roupas possam custar um pouco mais do que as camisas comuns de algodão, o fator de conforto vale o preço.

A engrenagem de ginástica não se limita a equipamentos de exercícios. Para o seu chuveiro pós-treino, escolha um par de sapatos de chuveiro que são à prova d'água e secagem rápida. Sapatos de chuveiro vãoAtecte -o de quaisquer germes, como o pé do atleta que pode estar à espreita em vestiários e chuveiros; portanto, escolha um par que você possa limpar com facilidade de vez em quando. Sua bolsa de ginástica deve ser grande o suficiente para transportar todo o seu equipamento de ginástica, mas pequeno o suficiente para guardar em um armário. Bolsos separados ajudarão você a manter as roupas sujas longe das limpas, e um bolso separado para seus sapatos de chuveiro molhado é uma maneira útil de garantir que tudo permaneça seco.