Jak si mohu vybrat nejlepší tělocvičnu?

Nejlepší vybavení pro tělocvičnu bude do značné míry záviset na tom, co máte v úmyslu dělat s tréninkem. Tělocvična často nabízí mnoho cvičení, tříd a aktivit a obecně řečeno, každý bude vyžadovat vlastní sadu tělocvičny. Většina cvičení v tělocvičně však bude vyžadovat dobrý pár bot, oblečení, které knoší vlhkost daleko od těla, aby ovládala teplotu, a dobře konstruovaná taška na tělocvičny, aby to všechno udržovalo. Pokud strávíte značné množství času na běžícím pásu nebo schodišti, zaměřte se na výběr dobré boty, které budou podporovat vaše nohy a propagovat dobrou formu. Pokud nepoužíváte běžecký pás a místo toho pracujete ve váhové místnostiVes a oblečení, které nebudou zasahovat do pohybů cvičení. Plavec nebude potřebovat žádné z tohoto vybavení; Místo toho by se měl soustředit na dobré plavky, které se hodí k formy, brýle, které odolávají zamlžení, a sprchové boty pro chůzi po tělocvičně po plavání.

Materiály pro mrznutí vlhkosti jsou důležité pro všechny aktivity v tělocvičně. Pokud je to možné, zakupte si vybavení pro tělocvičnu, které je vyrobeno z materiálů, které vytáhnou vlhkost od těla, aby pomohly regulovat tělesnou teplotu a zlepšit pohodlí. Mnoho košil, sportovních podprsenek a dalších aktivních vrcholů bude inzerovat, zda se opírají o vlhkost, a zatímco takové oblečení může stát o něco více než běžné bavlněné košile, faktor pohodlí stojí za cenu.

Gym Gear není omezen na cvičební vybavení. Pro vaši sprchu po tréninku si vyberte pár sprchových bot, které jsou vodotěsné a rychlé sušení. Sprchové boty budou pOtočte vás z jakýchkoli bakterií, jako je atleteova noha, které mohou číhat v šatně a sprchách, takže si vyberte pár, který můžete snadno tak často čistit. Vaše tělocvična by měla být dostatečně velká, aby měla veškerý vaše tělocvična, ale dostatečně malý, aby se uložil do skříňky. Samostatné kapsy vám pomohou držet špinavé oblečení od čistých a samostatná kapsa pro mokré sprchové boty je praktický způsob, jak zajistit, aby vše zůstalo suché.