Come faccio a scegliere il miglior supplemento di lisina?
Esistono diversi fattori da considerare quando si sceglie il supplemento di lisina più appropriato per una buona salute, compresa la selezione di prodotti offerti negli importi del dosaggio corretti e che offrono il tipo adeguato di lisina. È anche importante comprendere gli effetti della lisina sul corpo ed essere consapevoli di eventuali effetti collaterali dall'assunzione di troppi aminoacidi essenziali. La lisina viene utilizzata dal corpo come elemento costitutivo nella produzione di proteine ed è cruciale per una buona salute generale. È anche coinvolto nella conversione del cibo in energia nel corpo. La lisina non è prodotta dal corpo e deve essere consumata in forma alimentare o integratore.
La lisina è migliorare la salute generale, l'aiuto sia nella produzione di proteine che nella conversione energetica e come trattamento per foglie di aria fredda e herpes. Se combinato con la vitamina C, si pensa che la lisina sia un trattamento di prevenzione dell'herpes incredibilmente efficace. A causa della capacità dell'amminoacido di aumentare il sistema immunitario, è molto efficace fo prevenire e trattare questi tipi di lesioni. Molte persone scelgono anche i prodotti per integratori di lisina per curare le piaghe del cancro della bocca. Atleti e bodybuilder spesso aggiungono lisina alle loro routine di integrato
Quando si sceglie un integratore di lisina efficace, la maggior parte degli operatori sanitari suggerisce di scegliere solo quei prodotti che contengono aminoacidi a forma L rispetto a quelli con acidi a forma D. Gli studi hanno suggerito che il corpo è in grado di tollerare e assorbire gli acidi a forma di L. Questi tipi di aminoacidi corrispondono più da vicino alla composizione del corpo umano naturale e sono considerati più efficaci nel complesso. Gli aminoacidi a forma di L hanno anche meno probabilità di causare gli effetti collaterali della lisina rari della diarrea e dei crampi allo stomaco. L'imballaggio del prodotto dovrebbe contenere le informazioni sulla considerazioneing il tipo di aminoacido utilizzato nella produzione.
Prima di iniziare qualsiasi trattamento del supplemento, è importante consultare un medico per garantire che il trattamento sia appropriato e sicuro. È probabile che suggerisca il dosaggio più terapeutico anche per ogni paziente. Si consiglia di scegliere un integratore di lisina disponibile in capsule o compresse da 500 a 1000 mg. La scelta di assumere un integratore di lisina può ridurre la probabilità di sintomi di carenza nutrizionale come perdita di capelli, difficoltà a concentrarsi e anemia. Come per qualsiasi integratore a base di erbe o nutrizionali, se si verificano effetti collaterali negativi, gli esperti medici raccomandano di cercare consigli da un medico o un medico addestrato.