Come faccio a scegliere il miglior supplemento anabolico naturale?
Per coloro che vogliono costruire muscoli e rimanere sani, un integratore anabolico naturale può essere una scelta migliore. Gli integratori innaturali, come gli steroidi, sono più efficaci nella costruzione di muscoli rispetto agli integratori naturali, ma i loro effetti collaterali superano le loro proprietà di costruzione muscolare. Ci sono molti integratori anabolici naturali disponibili, ma ce ne sono solo alcuni efficaci. La polvere proteica e la creatina sono le migliori scelte per la costruzione di integratori naturali muscolari. Ci sono anche integratori a base di erbe che aiutano nella costruzione muscolare.
Le polveri proteiche possono essere gli integratori anabolici naturali più efficaci disponibili. Potrebbe non esserci altro integratore ampiamente studiato ed efficace come le polveri proteiche. Molto semplicemente, se non hai abbastanza proteine nella tua dieta, sarà molto difficile guadagnare muscoli. Le polveri proteiche forniscono un modo semplice e conveniente per soddisfare l'assunzione quotidiana delle proteine.
La creatina è un altro integratore ampiamente studiato ed efficace. È natsi verifica e si trova in carni, pesce e muscolo scheletrico. Aumenta la resistenza muscolare e il tasso di recupero aumentando la ritenzione idrica nei muscoli. Può essere trovato in quasi tutti i negozi di integratori e persino in alcuni negozi di alimentari ed è abbastanza economico. Esistono molti diversi tipi di creatina, ma la creatina monoidrata è la variante più studiata, più economica e più facilmente disponibile della creatina.
Ci sono anche molti integratori a base di erbe che sono integratori anabolici naturali. Molti di questi sono booster di testosterone e sono abbastanza efficaci nell'aumentare la massa muscolare. La maggior parte degli integratori a base di erbe non è stato studiato tanto quanto le proteine o la creatina, tuttavia, è importante ricercare il supplemento specifico che si desidera assumere se decidi di assumere un integratore a base di erbe. Molti integratori a base di erbe naturali così salgati non sono efficaci, quindi è una buona idea leggere recensioni e ricercare qualsiasiintegratori a base di erbe che consideri prendere.
Gli integratori anabolici naturali possono aiutare a guadagnare massa muscolare. È ancora necessario seguire una dieta adeguata e una routine di allenamento. Non otterrai la massa muscolare se non ti alleni correttamente. Gli integratori sono pensati per essere aggiunte alla tua dieta e non compensano una dieta scadente. È ancora necessario mangiare un surplus calorico e una proteina adeguata se si desidera guadagnare la massa muscolare.