Hvordan velger jeg det beste naturlige anabole supplementet?

For de som ønsker å bygge muskler og forbli sunn, kan et naturlig anabole supplement være et topp valg. Unaturlige tilskudd, som steroider, er mer effektive til å bygge muskler enn naturlige tilskudd, men bivirkningene deres oppveier muskelbyggegenskapene. Det er mange naturlige anabolske tilskudd tilgjengelig, men det er bare noen få som er effektive. Proteinpulver og kreatin er de beste valgene for naturlige kosttilskudd av muskler. Det er også urttilskudd tilgjengelig som hjelper til med muskelbygging.

Proteinpulver kan være de mest effektive naturlige anabolske tilskuddene som er tilgjengelige. Det kan ikke være noe annet supplement som er så mye studert og effektivt som proteinpulver. Ganske enkelt, hvis du ikke har nok protein i kostholdet ditt, vil det være veldig vanskelig å få muskler. Proteinpulver gir en enkel og praktisk måte å møte ditt daglige proteininntak.

kreatin er et annet mye studert og effektivt supplement. Det er NatUrally forekommer og finnes i kjøtt, fisk og skjelettmuskel. Det øker muskulær utholdenhet og restitusjonshastighet ved å øke vannretensjonen i musklene. Det kan finnes i nesten alle supplementbutikker og til og med noen dagligvarebutikker, og er ganske billig. Mange forskjellige typer kreatin eksisterer, men kreatinmonohydrat er den mest studerte, billigste og mest tilgjengelige varianten av kreatin.

Det er også mange urtetilskudd som er naturlige anabole tilskudd. Mange av disse er testosteronforsterkere og er ganske effektive for å øke muskelmassen. De fleste urtetilskudd har ikke blitt studert så mye som protein eller kreatin har imidlertid, så det er viktig å forske på det spesifikke supplementet du vil ta hvis du bestemmer deg for å ta et urtestilskudd. Mange så sakte naturlige urttilskudd er ikke effektive, så det er en god idé å lese anmeldelser og undersøke noenUrtestilskudd som du vurderer å ta.

Naturlige anabolske tilskudd kan hjelpe til med å få muskelmasse. Det er imidlertid fortsatt nødvendig å følge en riktig kostholds- og treningsrutine. Du vil ikke få muskelmasse hvis du ikke vekter ordentlig. Tilskudd er ment å være tillegg til kostholdet ditt og vil ikke gjøre opp for et dårlig kosthold. Det er fremdeles nødvendig å spise et kalorioverskudd og tilstrekkelig protein hvis du ønsker å få muskelmasse.