Cosa sono i super antiossidanti?
Super antiossidanti sono miscele di sostanze naturali che distillano molta potenza antiossidante in integratori alimentari o prodotti simili. Gli elementi effettivi che gli scienziati indicati come super antiossidanti sono spesso basati su procianocianidine oligomeriche (OPC), che i ricercatori hanno trovato possono essere ancora più efficaci nel combattere i radicali liberi rispetto agli antiossidanti regolari. I radicali liberi sono elementi dannosi che possono logorare i processi naturali del corpo nel tempo. Gli antiossidanti aiutano a curare il corpo combattendo gli effetti dei radicali liberi.
Alcuni OPC e altri super antiossidanti possono essere fino a 50 volte tanto efficace quanto il valore antiossidante in vitamine e minerali regolari come la vitamina E, secondo alcuni ricercatori della salute. Gli OPC sono spesso utilizzati anche per trattare le malattie vascolari, perché aiutano a sostenere la salute dei vasi sanguigni. Altri elementi simili sono spesso chiamati proantocianidine, procianidine o oligomeri proantocianidolici (PCO).
Sebbene vi sia un continuo dibattito su alcuni dei benefici per la salute dei super antiossidanti, alcuni credono che prevedano una salute migliore in combinazione con una dieta ricca di antiossidanti. Gli individui possono ottenere antiossidanti regolari da una vasta gamma di alimenti, in particolare da verdure a foglia verde o frutta non trasformata. L'uva e i semi di uva sono solo una delle scelte alimentari naturali ricche di antiossidanti.
Vitamina C, vitamina E e beta-carotene contengono tutti un valore antiossidante. Guardare i grafici dietetici può aiutare le persone a trovare cibi ricchi di antiossidanti per ringiovanire il corpo e creare un futuro più sano. Gli integratori di super antiossidanti possono aggiungere ancora più potenza per l'uso di antiossidanti contro malattie croniche o altre condizioni.
Oltre a guardare gli OPC, gli scienziati si sono azzerati su particolari tipi di elementi super antiossidanti, i più potenti dei quali sono called epigallocatechin gallites (EGCG). I nutrizionisti e altri ricercatori della salute continuano a esaminare i modi in cui questi tipi di elementi possono aiutare con vari problemi come la pressione arteriosa, l'HIV, il cancro e molte altre condizioni gravi. Gli integratori super antiossidanti possono anche aiutare con problemi medici minori.
Gli scienziati hanno anche creato un valore Orac (capacità di assorbanza radicale di ossigeno) per misurare la potenza degli antiossidanti negli alimenti e altri elementi come gli integratori alimentari. Il National Institute on Aging presso il National Institutes of Health (NIH), un'agenzia governativa, aiuta a creare questo tipo di sistema di misurazione per monitorare l'uso di antiossidanti. Gli scienziati ritengono che gli alimenti con un alto valore Orac possano aiutare a prevenire alcuni degli effetti degenerativi naturali dell'invecchiamento.