くしゃみを抑えるのは不健康ですか？

次回くしゃみを抑える衝動に駆られたとき、あなたはそれを再考したいと思うかもしれません。 くしゃみは不快な場合もありますが、特にくしゃみが激しい場合、息を止めようとする人は健康に重大な影響を及ぼす可能性があります。 鼻にかゆみを感じると害を感じることなくくしゃみを避けることができますが、くしゃみの進行中に口を閉じて鼻をつまむと傷つく可能性があります。

都会の伝説の一つは、くしゃみを抑える人が脳動脈瘤のリスクを負うということです。 証拠は、これを証明するのは難しいことを示唆しており、それが発生した場合、発生率は非常にまれです。 くしゃみを抑えて脳動脈瘤に悩まされることはないでしょう。

くしゃみを抑えることを計画している人は、彼または彼女の眼球を飛び出すリスクはありません。 これはくしゃみに関連するもう一つの都市伝説であり、実際にはその背後に真実はありません。 通常よりもはるかに大きな力でくしゃみをする必要があります。

しかし、くしゃみのエネルギーとそれに伴う液体が鼻孔から急速に抜け出そうとしているため、くしゃみの途中で止まるのは危険です。 実際、液滴は100 mph（160.92 kph）の速度で移動する場合があります。 くしゃみを止めるために鼻を素早く閉じると、液体が副鼻腔と耳、特に耳管、中耳と口の後ろをつなぐ柔らかい管に戻ることができます。 これにより、少なくとも、副鼻腔感染症または耳感染症のリスクが高まる可能性があります。

さらに、くしゃみを抑える人、特に暴力的な人は、鼓膜を傷つける危険性があります。 この力は、鼓膜の破裂、耳の出血、著しい耳の痛みを引き起こす可能性があります。 一連のくしゃみを窒息させると網膜が剥離する可能性がありますが、これもまれです。

くしゃみを抑えるべきではありませんが、他人にくしゃみをしないように注意してください。 当然、伝染性の飛沫の進行を止めるために組織を運ぶことが最良の選択です。 ただし、組織がない場合は、内側の肘または上腕にくしゃみをするか、手に直接くしゃみをします。 これは最も衛生的でも、他の人を健康に保つための好ましい方法でもありませんが、くしゃみを抑えたり、他の人をくしゃみしたりするよりも良い選択肢です。

くしゃみを窒息させると損傷を引き起こす可能性がありますが、常にそうとは限りません。 くしゃみを抑制しないことを誤って忘れた場合、大丈夫になる可能性があります。 ただし、ある程度のリスクが適用されるため、良い「Achoo！」で飛行させる習慣を身に付けようとするのは理にかなっています。