肩と肘の痛みの一般的な原因は何ですか？

肩と肘の痛みは多くの理由で発生する可能性がありますが、最も一般的なのはその領域の何らかの怪我です。 肩は体内で最も可動性の高い関節であり、腕と手と連動して動作するように設計されているため、肩と肘の両方が同時に痛みを感じることがあります。 肩と肘の痛みの一般的な原因には、肩の衝突症候群や首の神経根刺激が含まれます。 多くの場合、このタイプの痛みは、参照痛と見なされます。

神経は、感覚や運動などのメッセージを身体に伝える経路です。 肩から始まり、腕を下って手の中に移動するいくつかの神経があります。 ショルダーインピンジメント症候群は、神経が挟まれたり圧迫されたりする外傷または筋肉の緊張によって引き起こされる状態です。 この圧力は、肩と肘の痛みを引き起こす可能性があります。

特に頸部または頸部の神経根刺激は、神経根が脊椎を出るときに刺激またはつまむときです。 これは、怪我または椎間板ヘルニアで発生する可能性があります。 椎間板ヘルニアは、脊椎の骨の間にある椎間板がショックアブソーバーとして機能し、破裂して骨から押し出される状態です。 これが首の神経で発生すると、肩と肘の痛みを引き起こす可能性があります。

参照痛とは、ある領域で発生したが別の領域で感じられる症状を表すために使用される用語です。 肩の衝突症候群に起因する痛み、および腕を伝わる痛みを引き起こす頸部神経根刺激は、参照痛と呼ばれます。 しかし、関連する痛みは、筋肉の緊張や痙攣でも起こります。 筋肉の痙攣は、筋肉が不本意に収縮したり、きつくなったときに起こります。 筋肉のけいれんの最も一般的な原因には、ストレス、過剰使用、脱水、糖尿病、貧血、アテローム性動脈硬化などの状態が含まれます。

筋肉の緊張はトリガーポイントを引き起こす可能性があります。 トリガーポイントは、筋肉内の過敏で痛みを伴う小さな領域または結び目です。 これらの領域に圧力を加えると、痛みが発生し、身体の別の領域を撃つか、放射します。 言い換えると、肩でトリガーポイントを経験すると、肩の領域と腕、肘、または手に痛みを引き起こす可能性があります。

肩と肘の痛みは、氷と市販の抗炎症薬を使用して治療できます。 痛みを引き起こす活動の一時的な停止も症状を緩和することができます。 痛みが続く場合、または痛みが外傷または外傷に起因する場合、医師は外傷の程度を判断し、さらなる外傷または合併症を避けるために適切な治療プロトコルを推奨できる場合があります。