半腱様筋とは

半腱様筋は、人間の太ももの後ろにある筋肉です。 半膜様筋と大腿二頭筋とともに、ハムストリングスの3つの筋肉の1つです。 骨盤の下側から膝のすぐ下まで垂直に伸びる細長い筋肉である半腱様筋は、太ももの後ろの大きな大腿二頭筋の内側にあります。 股関節と膝関節の両方の動きの原因であり、股関節のglut部の筋肉を助け、膝の屈筋でもあります。 さらに、膝関節の内側または内側の回転という小さな動作に関与しています。

この筋肉は坐骨結節に由来します。坐骨結節は、座ることを可能にする骨盤下部の坐骨の裏側にある一対の斜めの骨の突起です。 具体的には、半腱様筋は、その内側下部の坐骨結節の上部から発生します。 この起点は、大腿二頭筋の長い頭と共通の腱から生じます。

骨盤底のこの点から、半腱様筋は太ももの後ろの約3分の2に伸びており、その繊維は先細になって長い腱を形成しています。 この腱は、内側の太ももの筋と薄筋の腱と平行に、後部膝の内側に移動します。 脛骨の上部にある2つの丸い隆起の1つである脛骨の内側顆を横断して、膝のすぐ下の骨の骨幹の内側に付着します。

半腱様腱の一部は、この挿入点を超えて伸びて、縫工筋および薄筋の腱の一部と融合します。 これらのセクションは、下肢の筋肉をコンパートメントに分離する繊維組織である下肢の深筋膜に付着します。 総称して、3つはガチョウの足に似ていることから、ペセアンセリヌスと呼ばれています。

半腱様筋は、挿入腱が膝を直接横切るため、股関節よりも膝関節での作用がより強力です。 特に、大腿部が体の後ろにある状態で股関節を伸ばすときに、上腕二頭筋が膝を曲げたり曲げたりするのを助けます。 股関節の伸展に関与し、その作用はweak部が弱い人ではより支配的になりますが、股関節でこの動きを行うのはglut部の筋肉です。