Qu'est-ce que le semitendinosus?
Le semitendinosus est un muscle situé à l'arrière de la cuisse humaine. Avec le semimembranosus et le biceps fémoral, c'est l'un des trois muscles des muscles ischio-jambiers. Un muscle long et étroit qui s'étend verticalement de la face inférieure du bassin jusqu'à juste en dessous du genou, le semi-tendineux se trouve à l'intérieur du plus grand muscle biceps fémoral à l'arrière de la cuisse. Il est responsable des mouvements des articulations de la hanche et du genou, car il aide les muscles fessiers dans l'extension de la hanche et est également un fléchisseur du genou. En outre, il est impliqué dans l'action mineure de rotation interne ou interne de l'articulation du genou.
Ce muscle trouve son origine dans la tubérosité ischiatique, une saillie osseuse oblique appariée sur la face inférieure de l'os d'ischion au bas du bassin qui permet de s'asseoir. Plus précisément, le semitendinosus provient de la partie supérieure de la tubérosité ischiatique sur son aspect interne inférieur. Il partage ce point d'origine avec la longue tête du muscle biceps fémoral le long de celui-ci, avec lequel il provient d'un tendon commun.
À partir de ce point situé au bas du bassin, le semitendinosus s’étend à peu près aux deux tiers de l’arrière de la cuisse, où ses fibres se rétrécissent pour former un long tendon. Ce tendon passe à l'intérieur du genou postérieur parallèlement aux tendons des muscles sartorius et gracilis de l'intérieur de la cuisse. Traversant le condyle médial du tibia, l’une des deux saillies arrondies situées au sommet de l’os du tibia, il se fixe à l’intérieur de la tige de l’os juste au-dessous du genou.
Une partie du tendon semitendinosus s’étend au-delà de ce point d’insertion pour fusionner avec des sections des tendons du sartorius et du gracilis. Ces sections attachent au fascia profond de la jambe, le tissu fibreux qui sépare les muscles du bas de la jambe en compartiments. Collectivement, les trois sont appelés le pes anserinus pour leur ressemblance avec le pied d'oie.
Le semitendinosus est plus puissant dans son action sur l'articulation du genou que sur la hanche, car son tendon inséré traverse le genou directement. Il aide le biceps fémoral à fléchir ou à plier le genou, en particulier lorsque la hanche est étendue avec la cuisse derrière le corps. Alors qu'il est impliqué dans l'extension de la hanche et que son action devient plus dominante chez les individus ayant des fessiers faibles, ce sont les muscles fessiers qui effectuent ce mouvement au niveau de l'articulation de la hanche.