최면으로 기억을 향상시키는 방법은 무엇입니까?

최면으로 기억을 향상시키는 가장 좋은 방법 중 하나는 전문가와 최면 요법에 참석하는 것입니다. 집에서 수행 할 수있는 특정 방법이 있지만, 이러한 기술에는 극도의 징계와 자신을 최면에 적용 할 수있는 능력이 필요합니다. 최면을 찾는 가장 일반적인 이유는 기억 기억에 어려움과 학교 시험 또는 직무 관련 업무와 같은 특정 작업을 수행하기위한 메모리 향상에 어려움이 있기 때문입니다. 최면은 모든 환자에게 효과적인 치료법이 아니며 성공하기 위해 수많은 세션을 취할 수 있습니다.

메모리 시스템의 복잡한 특성으로 인해 최면으로 기억을 향상시키는 것은 복잡한 과정입니다. 어떤 사람들은 기억을 검색하는 데 어려움이 있으며, 다른 사람들은 새로운 정보를 저장하는 데 어려움을 겪습니다. 전문 최면 치료사는 어느 쪽도 도움을 줄 수있는 반면, 집에있는 사람은 최면 과정을 정복하고 기억의 특정 부분에 집중하는 데 어려움이있을 수 있습니다. 주요 목표는 궁극적으로 m을 개선하는 것입니다손실 된 항목, 오래된 전화 번호 또는 사람들의 이름을 상기시키는 것과 같은 작은 작업을 수행 한 후 최면을 가진 Emory.

작은 목표는 일반적으로 환자가 과정에 익숙해지고 최면이 자신의 요구에 적합한 지 여부를 결정하기 위해 일반적으로 설정됩니다. 주요 기술은 환자가 잠재 의식에 접근하기 위해 트랜스를 유도하는 것입니다. 최면을 시도하는 전문가 나 사람에 따라 트랜스를 유도하는 데 사용되는 방법은 뒤로 계산, 심호흡, 문구를 잡거나 얼굴에서 짧은 거리 인 스윙 물체를 밀접하게 따를 수 있습니다.

트랜스에 들어가는 주요 목표는 마음과 몸이 동기화되고 깊은 휴식 상태에 있도록하는 것입니다. 이완을 통해 그 또는 그녀는 목표에 명확하게 집중하고 집중 기술을 점차적으로 향상시킬 수 있습니다. 트랜스에 들어간 후에는 환자가 r특정한 기억을 ecall하고 자신의 생각을 천천히 조직 할 수 있습니다. 최면으로 메모리를 향상시키는 또 다른 목표는 미래에 더 쉽게 액세스 할 수 있도록 마음 속에서 파일을 구성하는 것입니다.

인간의 마음에 저장 될 수있는 기억의 양으로 인해 비슷한 세션이 일반적으로 반복됩니다. 각 세션은 특정 주제를 검색하거나 저장하고 환자가 자신의 기억을 조직하도록 훈련시키기 위해 고안 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 정신 조직을 유지하고 최면으로 기억을 지속적으로 향상시키기 위해 평생 최면 요법에 남아 있습니다.