Jak mohu zlepšit paměť s hypnózou?
Jedním z nejlepších způsobů, jak zlepšit paměť s hypnózou, je účast na hypnoterapii s profesionálem. Existují určité metody, které lze provádět doma, ale tyto techniky vyžadují extrémní disciplínu a schopnost hypnotizovat sebe. Nejčastějšími důvody hledání hypnózy jsou potíže s vzpomínkou na paměť a vylepšení paměti pro provádění konkrétních úkolů, jako jsou školní zkoušky nebo povinnosti související s prací. Hypnóza není účinnou léčbou pro všechny pacienty a může být úspěšná řada relací. Někteří lidé mají potíže s získáváním paměti a jiní mají potíže s ukládáním nových informací. Profesionální hypnoterapeut má schopnost pomáhat s oběma, zatímco člověk doma může mít potíže s dobytí hypnózy a zaměření na určité části paměti. Hlavním cílem je nakonec zlepšit mEmory s hypnózou po práci na menších úkolech, jako je vzpomínka na ztracené předměty, stará telefonní čísla nebo jména lidí.
menší cíle jsou obvykle stanoveny, aby se pacient seznámil s procesem a určil, zda je hypnóza vhodná pro jeho potřeby. Hlavní technikou je vyvolání tranzu, aby pacient přístup k podvědomí. Metody používané k indukci tranzu se liší v závislosti na odborníkovi nebo osobě, která se pokouší o hypnózu, a mohou zahrnovat počítání dozadu, hluboké dech, úlovky nebo úzce sledování kývavého objektu, který je kousek od obličeje.
Primárním cílem vstupu do tranzu je umožnit synchronizaci mysli a těla a v hlubokém stavu odpočinku. Relaxace mu umožňuje jasně zaměřit se na cíl a postupně zvyšovat koncentrační dovednosti. Po vstupu do tranzu by měl pacient rECALL Určité vzpomínky a být schopni pomalu organizovat své myšlenky. Dalším cílem vylepšit paměť s hypnózou je uspořádat soubory v mysli, aby se v budoucnu umožnil snadnější přístup.
Podobné relace se obvykle opakují po dlouhou dobu kvůli množství vzpomínek, které mohou být uloženy v lidské mysli. Každá relace může být navržena tak, aby získala nebo uložilo konkrétní téma a trénovala pacienta, aby uspořádal vzpomínky na své vlastní. Někteří lidé zůstávají po celý život v hypnoterapii, aby udržovali mentální organizaci a neustále zlepšovali svou paměť hypnózou.