Wat zijn nekkrampen?
Nekspasmen verwijzen naar de spieren in het nekgebied die onwillekeurig bewegen. Deze bewegingen zijn weeën en ze kunnen extreem pijnlijk zijn. Ze treden meestal op na een verwonding of een belasting van de nek. Pijn van deze spasmen kan soms worden gevoeld in de schouders en ze kunnen ook migraine veroorzaken. Dit komt omdat de spieren in de nek omhoog lopen naar het hoofd en naar beneden in de schouders en het bovenruggebied.
Deze spasmen kunnen om verschillende redenen voorkomen. Elk nekletsel kan deze pijnlijke samentrekkingen veroorzaken, maar specifieke verwondingen zoals whiplash en spierverrekkingen worden meestal gezien bij dit soort spasmen. Een virale infectie kan ook nekkrampen veroorzaken, maar vanwege de ontsteking die gepaard gaat met deze infectie, kunnen pijn en zwelling worden gevoeld in andere delen van het lichaam. Tetanus is een aandoening die optreedt wanneer een snee of wond geïnfecteerd raakt, wat ernstige samentrekkingen in de skeletspieren kan veroorzaken. Tetanus veroorzaakt niet alleen nekkrampen, maar ook een langdurige kaakkaak.
Angst, stress en spanning kunnen spasmen in de nek en schouders veroorzaken. Dit wordt veroorzaakt door een constante aanscherping van de schouder- en nekspieren en deze langdurige spanning kan ook pijn en ontsteking rondom de spieren veroorzaken. Een gedeeltelijke langdurige contractie kan ook optreden vanwege angst en stress. Als de stress niet wordt geëlimineerd, zullen de nekkrampen blijven verslechteren.
De symptomen die worden gezien tijdens nekkrampen kunnen een stijve, pijnlijke nek zijn en een onvermogen om de nek te bewegen zonder ongemak. Een verkeerde uitlijning van de cervicale wervelkolom bepaalt soms waar de pijn wordt gevoeld. Ernstige spierspasmen kunnen de neurologische processen beïnvloeden en zwakte, gevoelloosheid en een tintelend gevoel veroorzaken, meestal na een langdurige samentrekking. Extreme pijn of ernstige contracties zijn niet noodzakelijk tekenen van een gevaarlijke onderliggende medische aandoening. De nekkrampen die het meeste ongemak veroorzaken, zijn normaal gesproken gerelateerd aan stress of letsel.
Nadat een spierkramp optreedt, zijn er een paar dingen die kunnen worden gedaan om de pijn te verminderen. Het strekken van de spieren in de nek en het heen en weer rollen van het hoofd helpt om de pijn van een stijve nek te verlichten. Het aanbrengen van ijs op het pijnlijke gebied kan ontstekingen in de spieren verminderen. Aspirine of ontstekingsremmende medicijnen kunnen worden gebruikt om kramp te verminderen. Een zachte massage kan gespannen spieren in de nek losmaken.