Wat is een nekverstuiking?
Een nekverstuiking is een veel voorkomend letsel in de sport, evenals bij ongevallen waarbij een botsing van motorvoertuigen of een plotselinge val betrokken is. Een ligament wordt meestal uitgerekt voorbij de normale limieten in een nekverstuiking en soms kan het ligament worden gescheurd, wat resulteert in een ernstiger type spanning. Nekverstuikingen zijn te behandelen door middel van ontspanning en activiteiten zonder plotselinge beweging of schokken van de nekspieren. Ontstekingsremmers en masseren zijn ook inbegrepen bij de behandeling van een nekverstuiking om de pijn te verlichten die gepaard gaat met het gescheurde ligament en de weefsels.
Wanneer een nekverstuiking optreedt, wordt een ligament in de nek uitgerekt of gescheurd, waardoor ontsteking in de nekspieren en -weefsels ontstaat die pijn en zwelling veroorzaakt. Vaak is een nekverstuiking het gevolg van een whiplash tijdens een verwonding met een botsing met een andere persoon of voertuig. Nekverstuikingen zijn ook gebonden aan plotselinge valpartijen, maar dit resulteert niet vaak in de gescheurde weefsels die een whiplashreactie zou veroorzaken. De nek kan stijf en onbeweeglijk worden als gevolg van de verwonding vanwege de pijn die het veroorzaakt, en misschien vanwege het tijdelijke verlies van functie in de gescheurde of uitgerekte nekligamenten.
Symptomen van een nekverstuiking zijn vrij duidelijk, maar er zijn enkele symptomen die niet onder de typische categorie nekletsels vallen. Veel voorkomende symptomen zijn pijn en stijfheid in de nek, evenals spierkrampen en gevoelloosheid in de gebieden van de nek en bovenste schouders. Soms voorkomende symptomen van een nekverstuiking zijn hoofdpijn in de achterkant van het hoofd, een zere keel en moeite met concentreren op eenvoudige taken. Naar een arts gaan wordt geadviseerd bij het eerste teken van een ongewenste verandering in het lichaam na een verwonding aan de nek of wervelgebieden.
Nekverstuikingen worden meestal met veel rust behandeld om het herstel van de ligamenten en de genezing van de weefsels in de nekspieren te bevorderen. Warme en koude verpakkingen kunnen ook worden gebruikt om de zwelling van de nekspieren te verminderen en ontstekingsremmende medicijnen en voedingsmiddelen kunnen worden voorgeschreven om zwelling en pijn te verminderen. Zacht masseren door een getrainde fysiotherapeut of andere nekrekoefeningen kan ook worden gebruikt om pijn te verminderen en het herstelproces te bevorderen. De symptomen van een gemeenschappelijke nekverstuiking kunnen binnen vier tot zes weken worden verlicht, afhankelijk van de ernst van het letsel.