Hva er en nakkeforstuing?
En nakkeforstuing er en vanlig skade i idrett, så vel som i ulykker som innebærer kollisjon av motorvogner eller et plutselig fall. Et leddbånd blir vanligvis strukket utover dets normale grenser i en nakkeforstuing, og noen ganger kan leddbåndet rives, noe som resulterer i en mer alvorlig belastningstype. Halsforstuing kan behandles gjennom avslapning og aktiviteter blottet for plutselig bevegelse eller rykk i nakkemuskulaturen. Antiinflammatorier og massering er også inkludert i behandlingen av en nakkeforstuing for å frigjøre smerten forbundet med det revne leddbåndet og vevet.
Når det forekommer en nakkeforstuing, blir et leddbånd i nakken strukket eller revet, noe som skaper betennelse i nakkemuskulaturen og vevet som resulterer i smerter og hevelse. Mange ganger er en nakkeforstuing et resultat av nakkesleng under en skade som innebærer kollisjon med en annen person eller kjøretøy. Halsforstuing er også bundet til plutselige fall, men dette fører ikke ofte til at det revne vevet en whiplashreaksjon vil gi. Halsen kan bli stiv og ubevegelig som et resultat av skaden på grunn av smertene den gir, og kanskje på grunn av det midlertidige tapet av funksjon i de revet eller strukket nakkebånd.
Symptomer på nakkeforstuing er ganske åpenbare, men det er noen symptomer som ikke faller inn under den typiske kategorien nakkeskader. Vanlige symptomer inkluderer smerter og stivhet i nakken, samt muskelspasmer og nummenhet i områdene i nakken og øvre skuldre. Mindre vanlige symptomer på nakkeforstuing kan være hodepine i bakhodet, sår hals og problemer med å konsentrere seg om enkle oppgaver. Å gå til lege anbefales ved det første tegnet på uønsket forandring i kroppen etter en skade på nakke eller ryggvirvel.
Nakkeforstuing blir vanligvis behandlet med mye hvile for å hjelpe til med utvinning av leddbånd og helbredelse av vev i nakkemuskulaturen. Varme og kalde pakker kan også brukes til å få ned hevelsen i nakkemuskulaturen, og det kan foreskrives betennelsesdempende medisiner og mat for å redusere hevelse og smerte. Skånsom massering av en trent fysioterapeut eller andre nakkestrekkøvelser kan også brukes til å redusere smerter og hjelpe i utvinningsprosessen. Symptomene på en vanlig nakkeforstuing kan lettes i løpet av fire til seks uker, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden.