Hva er en nakkeforstuing?
En nakkeforstuing er en vanlig skade i idrett, så vel som i ulykker som involverer kollisjon av motorvogner eller et plutselig fall. Et leddbånd strekkes vanligvis utover dets normale grenser i en nakkeforstuing, og noen ganger kan leddbåndet bli revet, noe som resulterer i en mer alvorlig type belastning. Nakkeforstuing kan behandles gjennom avslapning og aktiviteter blottet for plutselig bevegelse eller rykk av nakkemusklene. Antiinflammatorier og massering er også inkludert i behandlingen av en nakkeforstuing for å frigjøre smertene forbundet med det revne leddbåndet og vevet.
Når en nakkeforstuing oppstår, blir et leddbånd i nakken strukket eller revet, noe som skaper betennelse i nakkemusklene og vevene som resulterer i smerter og hevende. Mange ganger er en nakkeforstuing et resultat av whiplash under en skade som involverer kollisjon med en annen person eller kjøretøy. Nakkeforstuing er også bundet til plutselige fall, men dette resulterer ikke ofte i det revne vevet en whiplash -reaksjon vil gi. Nakken kan bliStiv og fast som et resultat av skaden på grunn av smertene den gir, og kanskje på grunn av det midlertidige funksjonstapet i de revne eller strukne halsbåndene.
Symptomer på en nakkeforstuing er ganske åpenbare, men det er noen symptomer som ikke faller inn under den typiske kategorien av nakkeskader. Vanlige symptomer inkluderer smerter og stivhet i nakken, så vel som muskelspasmer og nummenhet i områdene av nakken og øvre skuldre. Ukommelige symptomer på en nakkeforstuing kan være hodepine bak i hodet, sår hals og vanskeligheter med å konsentrere seg om enkle oppgaver. Å gå til en lege anbefales ved det første tegnet på all uønsket endring i kroppen etter en skade på nakken eller ryggvirvlene.
nakkeforstuing blir vanligvis behandlet med rikelig med hvile for å hjelpe til med utvinning av leddbånd og helbredelse av vevene i nakkemuskulaturen. Varme og kalde pakker kan ogsåBrukes til å redusere hevelsen i nakkemuskulaturen, og betennelsesdempende medisiner og matvarer kan foreskrives for å redusere hevelse og smerter. Skånsom massering av en trent fysioterapeut eller andre tøyningsøvelser i nakken kan også brukes til å redusere smerter og hjelpe i utvinningsprosessen. Symptomene på en vanlig nakkeforstuing kan lettes i løpet av fire til seks uker, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden.