Wat is het sacrale chakra?
De tweede van de zeven grote chakra's, de sacrale chakra, bevindt zich in het onderste deel van het lichaam, onder de navel. Dit energiecentrum wordt geassocieerd met de kleur oranje en staat in het Sanskriet bekend als Swadhisthana . Het doel van het sacrale chakra is de juiste regulering van alle vloeibare aspecten van het menselijk lichaam, van circulatie tot urineren, van seksuele activiteit tot voortplanting. Het wordt ook geassocieerd met de energieën van seksualiteit en kwesties van controle en creativiteit.
In het lichaam bevindt het sacrale chakra zich boven de punt van het stuitbeen in het gebied dat bekend staat als het heiligbeen. Het heiligbeen is een bot dat zich aan de basis van de wervelkolom bevindt en is belast met het overbrengen van ruggenmergvocht tussen de hersenen en de wervelkolom. De belangrijkste organen van het sacrale chakra zijn de testikels en de eierstokken, hoewel het ook vaak wordt gekoppeld aan de alvleesklier, galblaas, lever, maag en bovenste darmen.
Een overactieve sacrale chakra kan leiden tot overemotionele gevoelens en, in sommige gevallen, een abnormaal hoge seksuele drang. Het kan ook een gevoel creëren voor meer en meer controle en een wanhopig verlangen naar geld, macht of roem. Fysiek kan een overactieve sacrale chakra zich manifesteren als pijn in de onderrug, bekkenongemak of reproductieve problemen.
Een onderactief sacraal chakra kan veel van dezelfde fysieke symptomen veroorzaken, hoewel de emotionele en spirituele resultaten aanzienlijk verschillen. Degenen met een onderactief sacraal chakra kunnen een verlies van zin in seks, een afname van creativiteit of een afwezigheid van authentieke emotionele ervaringen ervaren. Een andere indicatie van onderactiviteit kan een gevoel van intense schuld of spijt zijn.
Het helen van het sacrale chakra is een belangrijk onderdeel bij het corrigeren van eventuele onevenwichtigheden en het herstellen van de energieën naar hun rechtmatige egalisatie. Meditatie- en visualisatiepraktijken zijn uiterst nuttig bij het balanceren van chakra's. Sacrale chakra-genezing kan ook worden bereikt door het bekken voorzichtig in een duikbeweging te bewegen, die de energiestroom opent, de regio fysiek en emotioneel oefent en helpt het evenwicht te herstellen.
Verschillende essentiële oliën en edelstenen zijn zeer gunstig voor het sacrale chakra en werken in combinatie met zijn energieën. Oliën van Indiase verfkwast en hibiscus zijn twee uitstekende bloemenessenties die op het sacrale gebied kunnen worden beklad voor een betere balans en genezing. Edelstenen zoals granaat en oranje toermalijn kunnen deze regio verder stimuleren en de genezing vergemakkelijken. Al deze materialen kunnen helpen bij het evenwichtsproces en helpen het sacrale chakra terug te brengen naar zijn normale, gezonde staat van uitlijning.