Wat zijn huismiddeltjes voor hoofdpijn?

Hoofdpijn is de belangrijkste oorzaak van pijn in de wereld.Ze kunnen erg mild zijn en binnen een korte tijd verdwijnen, of ze kunnen ondraaglijk pijnlijk zijn en uren duren.Het is bekend dat thuisremedies voor hoofdpijn de pijn verlichten.Er zijn talloze remedies die zeer effectief kunnen zijn in het verlichten van de pijn van hoofdpijn.

Sommige mensen zweren dat door eenvoudig het tempelgebied te masseren, de hoofdpijn zal verdwijnen.Het hoofdhuidgebied masseren en met enige kracht aan het haar trekken en het vervolgens vrijgeven kan ook helpen.De massagemethode helpt stress te elimineren, wat een belangrijke factor is bij het veroorzaken van hoofdpijn.Het kan ook worden gecombineerd met een nekmassage, omdat de spanning waarschijnlijk in de nek zal opbouwen en hoofdpijn veroorzaakt.

Sinusproblemen worden vaak geassocieerd met hoofdpijn.Voor sinushoofdpijn kook wat azijn in water en plaats het in een kom.Wikkel een handdoek om het hoofd en buig over de kom.Het inademen van de dampen zal helpen de sinussen te deblokkeren en de hoofdpijn te verlichten.

liggend in een donkere, stille kamer kan ook hoofdpijn verlichten.Dit kan worden gecombineerd met massage- of druktoepassing op de brug van de neus.Ook moet het aanbrengen van een vochtige, koele doek tijdens het liggen helpen de pijn te verlichten.

Een andere gemakkelijke manier om met hoofdpijnpijn om te gaan, is oefening, die spanning en de druk op het hoofd verlicht.Oefening verlicht ook stress, maar als de hoofdpijn van de migraine -variëteit is, wordt oefening niet geadviseerd.Het zal alleen de pijn van de migraine -hoofdpijn vergroten.

Een gemakkelijke remedie voor hoofdpijnpijn is gewoon om te gaan slapen.Veel mensen kunnen van hun hoofdpijn slapen.Zorg ervoor dat je niet in een ongemakkelijke positie slaapt en niet in de verleiding komt om te slapen.ONTSLEEPING is eerder geneigd hoofdpijn te veroorzaken, niet om ze te verlichten.

Ademhalingsoefeningen zijn een bekende remedie voor hoofdpijn.Zeer diep ademhalen en dan langzaam uitademen, kan helpen.De juiste ademhalingsoefeningen zullen je maag meer laten bewegen dan je borst.

In de huidige samenleving zijn er veel oorzaken van de gewone hoofdpijn.Eten, alcohol en cafeïne zijn allemaal grote bijdragers.Door uw inname van bepaalde voedingsmiddelen te beperken en alcoholische dranken af te lossen, bepaalde koolzuurhoudende dranken, koffie en sigaretten zullen helpen om hoofdpijn te verminderen.

De ernst van de hoofdpijn zal bepalen welke remedies werken en welke niet.Een migraine -hoofdpijn kan waarschijnlijk alleen worden genezen door bepaalde medicijnen en therapieën.Minor, zeldzame hoofdpijn kan worden verlicht door enkele van de hier genoemde remedies.