Jaké jsou domácí léky na bolesti hlavy?

Bolesti hlavy jsou příčinou bolesti na světě číslo jedna. Mohou být velmi mírné a zmizí během krátkého času, nebo mohou být nesnesitelně bolestivé a vydržet celé hodiny. Je známo, že domácí léky na bolesti hlavy zmírňují bolest. Existuje mnoho opravných prostředků, které mohou být velmi účinné při zmírnění bolesti bolesti hlavy. Masírování oblasti hlavy a tahání vlasů s určitou silou a poté ji může také pomoci. Masážní metoda pomáhá eliminovat stres, což je hlavní faktor způsobující bolesti hlavy. Může být také kombinován s masáží krku, protože napětí se pravděpodobně hromadí v krku a způsobí bolesti hlavy. U sinusových bolesti hlavy vařte nějaký octa ve vodě a vložte jej do misky. Omotejte ručník kolem hlavy a ohýbejte se přes misku. Vdechování výparů pomůže odblokovat dutiny a zmírnit hEadache.

Lehnu v temné, tiché místnosti může také zmírnit bolesti hlavy. To lze kombinovat s masáží nebo aplikací tlaku na most nosu. Také použití vlhkého a chladného hadříku při ležení by mělo pomoci zmírnit bolest.

Dalším snadným způsobem, jak se vypořádat s bolestí hlavy, je cvičení, které uvolňuje napětí a tlak na hlavu. Cvičení také zmírňuje stres, ale pokud je bolest hlavy z rozmanitosti migrény, není doporučeno cvičení. Zvýší to pouze bolest migrénové bolesti hlavy.

Snadný lék na bolest hlavy je jednoduše jít spát. Mnoho lidí je schopno spát z bolesti hlavy. Ujistěte se, že nespíte v nepříjemné pozici a nenechte se v pokušení spát. Slezení s větší pravděpodobností vyvolá bolesti hlavy, aby je nezletilo.

Dýchací cvičení jsou známým lékem pro bolesti hlavy. Velmi zhluboka se nadechne a pak exhaling pomalu může pomoci. Správná dýchací cvičení budou mít žaludek více než hrudník.

V dnešní společnosti existuje mnoho příčin běžné bolesti hlavy. Jídlo, alkohol a kofein jsou všichni velkými přispěvateli. Zkrácení příjmu určitých potravin a uvolnění alkoholických nápojů, určitých šumivých nápojů, kávy a cigaret pomůže snížit bolesti hlavy.

Závažnost bolesti hlavy určí, které léky fungují a které ne. Migrénová bolest hlavy může být pravděpodobně vyléčena pouze určitými léky a terapiemi. Mezi menší, občasné bolesti hlavy mohou být zmírněny některými z zde uvedených opravných prostředků.