O que são remédios caseiros para dores de cabeça?

dores de cabeça são a causa número um de dor no mundo. Eles podem ser muito leves e desaparecer em um curto espaço de tempo, ou podem ser dolorosamente dolorosos e durar horas. Sabe -se que os remédios caseiros para dores de cabeça aliviam a dor. Existem inúmeros remédios que podem ser muito eficazes para aliviar a dor de uma dor de cabeça.

Algumas pessoas juram que, simplesmente massageando a área do templo, a dor de cabeça desaparecerá. Massageando a área do couro cabeludo e puxando os cabelos com alguma força e depois liberá -lo também pode ajudar. O método de massagem ajuda a eliminar o estresse, o que é um fator importante para causar dores de cabeça. Também pode ser combinado com uma massagem no pescoço, pois é provável que a tensão se acumule no pescoço e cause dores de cabeça. Para dores de cabeça sinusais, ferva um pouco de vinagre na água e coloque -o em uma tigela. Enrole uma toalha em volta da cabeça e dobra sobre a tigela. Inalar os fumos ajudará a desbloquear os seios e aliviar o HEadache.

Deitado em uma sala escura e silenciosa também pode aliviar dores de cabeça. Isso pode ser combinado com massagem ou aplicação de pressão na ponte do nariz. Além disso, aplicar um pano úmido e frio quando deitado deve ajudar a aliviar a dor.

Outra maneira fácil de lidar com a dor de cabeça é o exercício, que alivia a tensão e a pressão na cabeça. O exercício também alivia o estresse, mas se a dor de cabeça é da variedade de enxaqueca, o exercício não será recomendado. Só aumentará a dor da enxaqueca.

Um remédio fácil para dor de cabeça é simplesmente dormir. Muitas pessoas são capazes de dormir de suas dores de cabeça. Certifique -se de que você não está dormindo em uma posição desajeitada e não fique tentado a dormir demais. É mais provável que o sono excessivo induza dores de cabeça, não para aliviá -las.

Os exercícios de respiração

é uma cura conhecida para dores de cabeça. Respirando muito profundamente e depois exaling lentamente pode ajudar. Os exercícios de respiração corretos terão seu estômago se movendo mais do que seu peito.

Na sociedade de hoje, há muitas causas da dor de cabeça comum. Alimentos, álcool e cafeína são todos grandes contribuidores. Reduzir a ingestão de certos alimentos e diminuir as bebidas alcoólicas, certas bebidas, café e cigarros efervesceantes ajudarão a reduzir as dores de cabeça.

A gravidade da dor de cabeça determinará quais remédios funcionam e quais não. Uma dor de cabeça de enxaqueca provavelmente só pode ser curada por certos medicamentos e terapias. Dores de cabeça menores e pouco frequentes podem ser aliviadas por alguns dos remédios mencionados aqui.