Quais são os remédios caseiros para dores de cabeça?

Dores de cabeça são a principal causa de dor no mundo. Eles podem ser muito leves e desaparecerem em um curto espaço de tempo, ou podem ser dolorosamente dolorosos e durar horas. Remédios caseiros para dores de cabeça são conhecidos por aliviar a dor. Existem inúmeros remédios que podem ser muito eficazes no alívio da dor de uma dor de cabeça.

Algumas pessoas juram que, simplesmente massageando a área do templo, a dor de cabeça desaparecerá. Massagear a área do couro cabeludo e puxar o cabelo com alguma força e soltá-lo também pode ajudar. O método de massagem ajuda a eliminar o estresse, que é um fator importante para causar dores de cabeça. Também pode ser combinado com uma massagem no pescoço, pois é provável que a tensão se acumule no pescoço e cause dores de cabeça.

Problemas de sinusite são frequentemente associados a dores de cabeça. Para dores de cabeça do seio, ferva um pouco de vinagre na água e coloque-o em uma tigela. Enrole uma toalha em volta da cabeça e dobre a tigela. A inalação dos vapores ajudará a desbloquear os seios e aliviar a dor de cabeça.

Deitar-se em um quarto escuro e silencioso também pode aliviar dores de cabeça. Isso pode ser combinado com massagem ou aplicação de pressão na ponte do nariz. Além disso, a aplicação de um pano úmido e fresco quando deitado deve ajudar a aliviar a dor.

Outra maneira fácil de lidar com a dor de cabeça é o exercício, que alivia a tensão e a pressão na cabeça. O exercício também alivia o estresse, mas se a dor de cabeça for da variedade da enxaqueca, o exercício não será recomendado. Isso só aumentará a dor da enxaqueca.

Um remédio fácil para dor de cabeça é simplesmente ir dormir. Muitas pessoas conseguem dormir com dores de cabeça. Certifique-se de que você não está dormindo em uma posição embaraçosa e não fique tentado a dormir demais. Dormir em excesso é mais provável que induza dores de cabeça, não para aliviá-las.

Exercícios respiratórios são uma cura conhecida para dores de cabeça. Respirar muito fundo e depois expirar lentamente pode ajudar. Os exercícios respiratórios corretos farão com que seu estômago se mova mais que seu peito.

Na sociedade de hoje, existem muitas causas da dor de cabeça comum. Alimentos, álcool e cafeína são todos grandes contribuintes. Reduzir a ingestão de certos alimentos e facilitar as bebidas alcoólicas, certas bebidas com gás, café e cigarros ajudará a reduzir as dores de cabeça.

A severidade da dor de cabeça determinará quais remédios funcionam e quais não. Uma dor de cabeça da enxaqueca provavelmente só pode ser curada por certos medicamentos e terapias. Dores de cabeça menores e pouco frequentes podem ser aliviadas por alguns dos remédios mencionados aqui.