Wat zijn de beste griepremedies?
Het is een goed idee om contact op te nemen met de arts bij het optreden van griepsymptomen, omdat hij of zij mogelijk medicijnen kan geven om te helpen. Bovendien zijn er veel griepremedies die kunnen helpen om de symptomen te verlichten en mogelijk zelfs de duur van de griep te verkorten, en de meeste omvatten items die al in huis of bij de drogist zijn. Als je griep hebt, is een van de belangrijkste dingen om te doen voldoende rust. Symptomen zijn over het algemeen slechts enkele dagen sterk, maar sommige griepsymptomen kunnen twee weken duren, en de vermoeidheid die gebruikelijk is bij griep kan moeilijk te verwijderen zijn.
Nog een van de belangrijkste griepremedies is om voldoende vloeistoffen te krijgen. Het is belangrijk om zoveel mogelijk te drinken, of het nu water, sap of cafeïnevrije thee met honing is. Over het algemeen is het het beste om suikerhoudende dranken of dranken die cafeïne bevatten te vermijden. Kippenbouillon is een andere uitstekende keuze om gehydrateerd te blijven, dus probeer wat kippensoep te eten. Het zal ook helpen bij congestie, vooral als kruiden zoals knoflook en peper worden toegevoegd. Van knoflook is ook aangetoond dat het het immuunsysteem helpt.
Er zijn veel griep remedies beschikbaar om te helpen met congestie veroorzaakt door de griep. Slapen met een luchtbevochtiger in de kamer zal helpen om de neuspassages te bevochtigen, wat helpt bij zowel hoesten als congestie. Bovendien vinden velen verlichting met een nasale wasbeurt, wat betekent dat ze warm zout water door de neusholtes gieten met een neti-pot. Het nemen van een warme douche of bad kan ook helpen om congestie te verlichten en kan pijnlijke, pijnlijke spieren en gewrichten kalmeren.
Congestie kan ook worden geholpen met een neusspray met zoutoplossing of met een decongestivumspray die in de meeste drogisterijen wordt gevonden. Voor pijn in het lichaam of koorts, zijn pijnstillers zoals ibuprofen, paracetamol of aspirine in het algemeen nuttige griepremedies. Volg alle doseringsinstructies en onthoud dat een kind jonger dan 16 jaar nooit aspirine mag krijgen vanwege het verband tussen het medicijn en de mogelijk dodelijke ziekte die bekend staat als het syndroom van Reye.
Een hoest van de griep kan worden behandeld met hoestsiroop, hoestdruppels en nogmaals door veel vocht te drinken. Tot slot is een van de belangrijkste griepremedies zoveel mogelijk slaap te krijgen. Probeer niet te veel te doen voordat de griep is verdwenen en het lichaam in staat is om te herstellen, omdat de griep het potentieel heeft om te veranderen in andere, ernstigere infecties, zoals longontsteking of bronchitis.