Wat is de snelste remedie voor hielpijn?
De snelste remedie voor hielpijn hangt volledig af van wat de pijn veroorzaakt om mee te beginnen. De oplossing kan zo eenvoudig zijn als het veranderen van schoenen, of het kan zo complex zijn als een operatie. De verschillende oorzaken van hielpijn zijn hielspoor, plantaire fasciitis, een ingestorte boog, een onjuiste loop, kneuzingen, fracturen en verschillende niet-geïdentificeerde aandoeningen die mogelijk niet zijn gediagnosticeerd. De snelste remedie voor hielpijn omvat het vaststellen van de oorzaak en het onderzoeken van behandelingen; zoiets eenvoudigs als een blaar kan gemakkelijk thuis worden behandeld, terwijl een hielspoor of zelfs een wrat op de hiel waarschijnlijk een bezoek aan de arts zal vereisen.
Een plantaire wrat kan optreden wanneer een wrat zich ergens op de voetzool ontwikkelt. Deze komen vaak voor op de hiel, waardoor wandelen, rennen en andere activiteiten waarbij gewicht vereist is, behoorlijk pijnlijk kunnen zijn. Dergelijke wratten worden meestal behandeld met medicijnen die salicylzuur bevatten, maar als dat niet werkt, kan een arts een cryochirurgie uitvoeren om het te verwijderen. Dit is misschien de snelste remedie voor hielpijn veroorzaakt door een plantaire wrat, maar het kan ook littekens achterlaten. De arts bevriest de wrat met vloeibare stikstof, waardoor een blaar onder de wrat ontstaat. De arts zal dan de wrat uitsnijden. De hersteltijd voor een dergelijke operatie is over het algemeen kort, tenzij er een infectie optreedt.
Plantaire fasciitis is een ontsteking van het bindweefsel van de voet. De hiel is het meest voorkomende gebied waar patiënten pijn voelen, hoewel de werkelijke oorzaak van de aandoening zich elders in de voet kan bevinden. De snelste remedie voor hielpijn kan in dit geval zo eenvoudig zijn als het kopen van ondersteunende inlegzolen voor de schoenen, of het kopen van nieuwe schoenen helemaal. In sommige gevallen kan een operatie echter noodzakelijk zijn. Een dergelijke operatie wordt als een laatste redmiddel beschouwd, omdat waarschijnlijk zenuwschade zal optreden. Het strekken en masseren van de voet kan helpen om een deel van de spanning in de voet te verminderen, en dit kan de snelste remedie zijn voor hielpijn als gevolg van plantaire fasciitis, als het werkt. Soms wordt plantaire fasciitis veroorzaakt door een hielspoor die chirurgisch moet worden gewijzigd of verwijderd voordat pijnverlichting kan optreden.
Pijn in de hiel is vaak te wijten aan letsel, zoals fracturen, vervormingen of eenvoudig overmatig gebruik. In het geval van overmatig gebruik is spiervermoeidheid de waarschijnlijke oorzaak van de pijn. De RICE-behandeling - Rust, ijs, compressie en elevatie - werkt goed om spiervermoeidheid te bestrijden en zou snel van de pijn af moeten zijn. Breuken hebben voldoende tijd nodig om zelf te genezen en voor ernstigere breuken kan een operatie nodig zijn.