Hvordan velger jeg det beste kostholdet for warfarin?

Mat som inneholder vitamin K er nøkkelfaktoren i kostholdet for warfarin, fordi dette næringsstoffet kan forstyrre stoffets evne til å forhindre blodpropp. Ettersom mengden vitamin K som er til stede i kostholdet kan påvirke størrelsen på dosen av warfarin som trengs, bør du konsumere en jevn mengde mat som inneholder dette vitaminet hver uke. Det er ikke nødvendig å følge et vitamin K -begrenset kosthold. Faktisk kan det å gjøre det potensielt forårsake andre bivirkninger som svake bein. Andre kostholdshensyn inkluderer å unngå å konsumere tyttebær i noen form, og begrense eller eliminere alkohol fra kostholdet ditt.

Generelt innebærer kostholdet for warfarin å spise en jevn mengde vitamin K-rike matvarer. Kilder med et veldig høyt vitamin K -innhold inkluderer bladgrønne grønnsaker som spinat, grønnkål og kålrot. Collard greener, rødbeter og sennepsgrønnsaker er også veldig høye i dette næringsstoffet. Andre matvarer med stor mengde vitaminK inkluderer rosenkål, persille og chard, samt grønn te, brokkoli og salatvarianter.

Bortsett fra å være i samsvar med forbruket av vitamin K-rik mat, bør pasienter være forsiktige med produkter som inneholder trukker og jelestra. Kostholdet for warfarin forbyr konsumerende tyttebær og tyttebærsaft. Du bør avstå fra å ta tyttebærtilskudd også. Mat som inneholder olestra har ofte vitamin K tilsatt i produksjonsprosessen. Hvis Olestra -produkter er en del av kostholdet ditt, må du betrakte dem som en kilde til vitamin K.

Enkelte urtetilskudd kan også påvirke warfarin. Ginseng, St. John's Wart og Ginkgo Biloba kan forårsake vanskeligheter. Ingefær og hvitløkstilskudd kan også forårsake problemer, selv om disse urtene er trygge å bruke i matlaging. Apparer legen din med alle kosttilskudd du tar slik at han eller hun kan foreskrive appropriate behandling.

Leger anbefaler ikke forbruk av alkohol i kostholdet for warfarin. Å innta mer enn en eller to drinker kan påvirke kroppens respons på stoffet. Hvis du planlegger å drikke, kan du diskutere problemet grundig med legen din, så du vet hvor mye du trygt kan konsumere.

Warfarin -pasienter bør følge visse forholdsregler i tillegg til kostholdshensyn. Du bør varsle din helsepersonell om at du er på dette stoffet før du gjennomgår til og med en mindre tannlege- eller medisinsk prosedyre, for eksempel tannrensing eller vaksinasjon. Avstå fra kontaktsport og aktiviteter som kan føre til skader. Det anbefales å bruke et armbånd eller bære et kort som identifiserer deg som på denne medisinen. Det kan være lurt å ta en warfarin -følsomhetstest, ettersom den genetiske sminke av noen pasienter øker risikoen for blødning fra dette stoffet.