Hva er de forskjellige typene leggmuskler?

leggmusklene, eller triceps surae, består av tre separate muskler på baksiden av hvert underben: gastrocnemius muskel, soleus muskel og plantaris muskel. Gastrocnemius -muskelen hever hælen når kneet er i en utvidet, rett stilling, og det brukes hovedsakelig til å gå og løpe. Soleus -muskels primære funksjon er fleksjon av ankelleddet for å strekke foten ned når kneet er i en bøyd stilling og for å balansere benet på toppen av foten når kroppen er i en oppreist stilling. Plantaris -muskelen fungerer med gastrocnemius -muskelen for å forlenge ankelen når foten er i en hevet stilling eller for å bøye kneet når foten er i en fast stilling.

Bindevevet til de tre leggmusklene blir sammen for å danne Achilles -senen, som kobler leggmusklene til hver fot. Kalvmusklene er veldig kraftige og brukes til å bøye ankelen og kneet, muskelbevegelser som er pålagt å gå, løpe, stå og hoppe. Når du går, leggmuskleneLøft hælen fra bakken og støtt kroppen på den hevede foten, slik at det motsatte benet kan svinge fremover.

Gastrocnemius -muskelen er den største og mest overfladiske av de tre leggmusklene. Den stammer fra bak kneet på lårbenet og strekker seg ned til hælen. Gastrocnemius -muskelen er utsatt for ufrivillige kramper eller spasmer i nattetid som vanligvis blir referert til som Charley Horses. Disse ufrivillige, smertefulle sammentrekningene av gastrocnemius -muskelen forekommer vanligvis enten på randen av søvn eller våkenhet, og de kan vare alt fra noen sekunder til flere minutter.

Soleus -muskelen er en bred, flat leggmuskel som ligger rett foran gastrocnemius -muskelen. Det hjelper kroppens balanse på føttene og hindrer den i å tippe fremover. Soleus-muskelen blir også referert til som skjelettmuskelpumpen, fordi den er ansvarlig for å pumpe venøst ​​blodfra ekstremitetene tilbake til hjertet.

Plantaris-muskelen er en overfladisk leggmuskel som ikke anses som viktig for motorisk funksjon, og den finnes ikke i 7-10 prosent av befolkningen. Når den er til stede, ligger plantarismuskelen mellom gastrocnemius -muskelen og soleus -muskelen. Det anses å være av minimal betydning i leggmuskelfunksjonen, men plantarismuskelen opprettholder skader når Achilles -senen er ødelagt.