ふくらはぎの筋肉の種類は何ですか？

ふくらはぎの筋肉、または上腕三頭筋は、各下肢の後ろにある3つの別々の筋肉で構成されています。：腹筋、ヒラメ筋、足底筋です。 gas腹筋は、膝が伸ばされた真っ直ぐな位置にあるときにかかとを上げ、主に歩行と走行に使用されます。 ヒラメ筋の主な機能は、膝が曲がった位置にあるときに足を下に伸ばし、体が直立した状態にあるときに足の上の脚のバランスをとるための足首関節の屈曲です。 足底筋はgas腹筋と連携して、足が上げられた位置にあるときに足首を伸ばすか、足が固定された位置にあるときに膝を曲げます。

3つのふくらはぎの筋肉の結合組織が結合してアキレス腱を形成し、これがふくらはぎの筋肉を各足に接続します。 ふくらはぎの筋肉は非常に強力で、足首と膝の屈曲、歩行、走り、立ち、ジャンプに必要な筋肉の動きに使用されます。 歩くと、ふくらはぎの筋肉がかかとを地面から持ち上げ、体を上げた足で支え、反対側の足が前に振れるようにします。

cn腹筋は、3つのふくらはぎの筋肉の中で最大かつ最も表面的な筋肉です。 それは、大腿骨の膝の後ろから始まり、かかとまで伸びています。 gas腹筋は、夜間に不本意な脚のけいれんや痙攣を起こしやすく、これは通常チャーリー馬と呼ばれます。 gas腹筋のこれらの不随意の痛みを伴う収縮は、通常、睡眠または覚醒の寸前で起こり、数秒から数分続くことがあります。

ヒラメ筋は、gas腹筋のすぐ前に位置する広く平らなふくらはぎの筋肉です。 身体の足のバランスを整え、前方への傾きを防ぎます。 ヒラメ筋は、骨格筋ポンプとも呼ばれます。これは、静脈血を四肢から心臓に送り返す役割があるためです。

足底筋は浅いふくらはぎの筋肉であり、運動機能に不可欠であるとは考えられていません。人口の7〜10％には見られません。 存在する場合、足底筋はgas腹筋とヒラメ筋の間に位置しています。 ふくらはぎの筋肉機能において重要性は最小限であると考えられていますが、アキレス腱が破裂すると足底筋が損傷を受けます。