Co to jest rzeźbienie ciała?
Modelowanie sylwetki kształtuje twoje ciało, aby wyglądało na szczuplejsze i bardziej stonowane. Istnieje kilka sposobów na uzyskanie tego wyglądu. Metody wahają się od technik nieinwazyjnych, takich jak ćwiczenia fizyczne i owijanie ciała, po zastrzyki i operacje.
Rutyna ćwiczeń na rzeźbienie ciała to połączenie elastyczności i treningu sercowo-naczyniowego z lekkimi ciężarkami lub opaskami do ćwiczeń, które kształtują i tonują ciało bez zwiększania ogólnej masy ciała. Ten rodzaj ćwiczeń jest podobny do treningu krzyżowego, ale bez stresu aerobowego. Pomaga w ogólnym samopoczuciu, pomaga zapobiegać osteoporozie i promuje zwiększony metabolizm, który może skutkować spaleniem większej ilości kalorii.
Inną nieinwazyjną opcją rzeźbienia ciała jest owijanie ciała. Okłady na ciało wykorzystują połączenie naturalnych składników, takich jak specjalistyczne błoto i wodorosty, nakładane na ciało w celu detoksykacji i redukcji cellulitu. Okłady na ciało mogą się ujędrnić i napiąć, zwykle z powodu utraty masy wody, ale wyniki są zwykle tymczasowe.
Mezoterapia to najnowszy niechirurgiczny, ale nieco inwazyjny sposób na rzeźbienie ciała i kontrolowanie masy ciała. Dzięki zastosowaniu wielu zastrzyków składających się z leków farmaceutycznych i homeopatycznych, w tym takich jak ekstrakty roślinne i ziołowe oraz witaminy, jego celem jest zmniejszenie wyglądu cellulitu i konturowej skóry. Ponieważ jednak Food and Drug Administration (FDA) nie reguluje wstrzykiwanej zawartości i nie przeprowadzono wielu badań nad jej skutecznością, mezoterapia może być niebezpieczną ścieżką kształtowania sylwetki.
Mezoterapia waha się od 200 USD do 600 USD na zabieg na część ciała, ale nie wymaga czasu regeneracji, a wyniki są widoczne niemal natychmiast. Zazwyczaj potrzeba więcej niż jednej sesji, aby uzyskać pożądany wygląd. Powikłania mogą obejmować zasinienie, obrzęk i potencjalnie zwiększone ryzyko infekcji.
Liposukcja rzeźbienia ciała, zwana także lipoplastyką lub liposculpture, jest kosmetycznym zabiegiem chirurgicznym często stosowanym w przypadku upartych złogów tłuszczu, które są odporne na właściwą dietę i regularne ćwiczenia. Choć uważany za stosunkowo bezpieczny zabieg chirurgiczny, wiąże się z nim pewne ryzyko. Skutki uboczne mogą być potencjalnie niebezpieczne, od reakcji po znieczulenie po ciężkie krwawienie, uszkodzenie nerwów i zwiększone ryzyko infekcji.
Liposukcja może być również kosztowna. Ceny różnią się w zależności od powierzchni i ilości usuwanego tłuszczu. Kosztuje to również więcej dla mężczyzny, ponieważ trudniej jest usunąć tłuszcz. Średnia cena waha się od 2000 USD do 8000 USD za część ciała.
Zalety i wady należy rozpatrywać indywidualnie. Chociaż bardziej inwazyjne zabiegi zapewniają szybsze rezultaty, najbezpieczniejszą drogą do wyrzeźbienia ciała jest odpowiednia dieta i regularne ćwiczenia.