Jakie są sposoby na ocet jabłkowy?
Ocet jabłkowy jest źródłem wielu staromodnych toników lub domowych lekarstw. Mówi się, że jest dobry na wszystko, od alergii po infekcje drożdżowe, istnieje wiele środków na ocet jabłkowy. Należy pamiętać, że niewiele z tych środków octu jabłkowego jest testowanych klinicznie lub zatwierdzonych medycznie i nie zastępuje opieki medycznej.
Produkcja octu jabłkowego, zwanego również ACV, jest dość prosta: jabłka są kruszone, a sok ekstrahowany. Sok jest podwójnie fermentowany; po pierwsze, aby przekształcić naturalne cukry w alkohol, po drugie, aby przekształcić alkohol w ocet. Ocet jabłkowy można łatwo znaleźć w sklepach spożywczych lub u dostawców zdrowej żywności i może być w postaci płynnej lub w postaci tabletek.
Niektóre środki octu jabłkowego są przeznaczone do stosowania na twarz lub skórę. Powlekanie wacikiem ACV, wcieranie go w skórę i płukanie ma na celu wyleczyć trądzik i poprawić plamy starcze. Jako środek ściągający, ACV prawdopodobnie pomaga usunąć niektóre bakterie i promuje obrót komórkowy. Ponieważ ACV ma wysoką zawartość kwasu, rozważ zastosowanie kremu nawilżającego po użyciu, aby zapobiec wysuszeniu skóry.
Picie rozcieńczonego źródła ACV jest kluczem do większości środków na ocet jabłkowy. Wielu fanów domowych środków zaradczych sugeruje rozcieńczenie jednej lub dwóch łyżek octu (14,7-29,4 mililitrów) w ośmiu uncjach (236 ml) wody. Zalecane dawkowanie należy przyjmować przed każdym posiłkiem. Niektórzy sprzeciwiają się smakowi i dodają trochę miodu lub słodzika, aby zwalczyć gorycz.
Picie wody zawierającej ACV ma leczyć alergie, infekcje bakteryjne, obniżać ciśnienie krwi, sprzyjać odchudzaniu i leczyć problemy z trawieniem. Istnieją pewne badania medyczne, które sugerują, że może być pomocny w przypadku niektórych dolegliwości, ale ogólnie nie jest tak pomocny lub produktywny jak nowoczesne środki lecznicze. Niektóre badania wykazały, że może to być pomocne we wzmacnianiu efektów innych zabiegów, ale nie jako jedyne lekarstwo.
Inna popularna sekcja środków na ocet jabłkowy polega na kąpieli w rozcieńczonym roztworze ACV i wody. Ma to działać jako antybakteryjne lekarstwo na infekcje drożdży lub dróg moczowych. Podczas gdy badania ogólnie zgadzają się, że ocet ma właściwości antybakteryjne, wykazano, że wiele produktów medycznych działa lepiej i szybciej. Jeśli alergie lub osobiste wybory zabraniają stosowania środków medycznych, kąpiele ACV mogą nieco złagodzić infekcje pochwy, ale większość ekspertów zaleca opiekę medyczną w przypadku podejrzeń infekcji, ponieważ mogą prowadzić do poważnych powikłań.
W ACV są silni zwolennicy i przeciwnicy właściwości leczniczych. Chociaż tonik ma niewiele szkodliwych skutków ubocznych, jego wysokie stężenie kwasowości może być szkodliwe dla niektórych osób. Biorąc z umiarem i dobrze rozcieńczony, eksperci sugerują, że jest mało prawdopodobne, aby wyrządzić szkodę większości ludzi. Jednak to, czy pomaga w dolegliwościach, jest o wiele bardziej dyskusyjne i najlepiej określa się je indywidualnie.