Jaki jest najlepszy sposób na pozbycie się flegmy w gardle?
Najlepszym sposobem na pozbycie się flegmy w gardle jest picie wystarczającej ilości płynów, aby ją rozrzedzić. Flegma może być spowodowana kroplówką nosa, infekcją zatok lub przeziębieniem. Kiedy wytwarzanie śluzu jest spowodowane infekcją bakteryjną, antybiotyki są czasami uzasadnione. Kiedy infekcja i powstały śluz zostaną złagodzone, flegma na ogół zniknie.
Flegma w gardle jest zwykle gruba i może powodować ciągłe czyszczenie gardła, a czasem kaszel. Picie dużej ilości wody rozrzedza śluz, ułatwiając kaszel i wydalenie. Podobnie, leki zwane wykrztuśnymi mogą również pomóc zmniejszyć flegmę, ponieważ mają również zdolność rozrzedzania wydzieliny i ułatwiania jej pozbycia się. Picie mleka może sprzyjać produkcji flegmy w gardle, a osoby podatne na tę chorobę mogą rozważyć zmniejszenie spożycia.
Warunki zatokowe mogą również powodować wyciek z nosa i śluz w gardle. Leki przeciwhistaminowe wysuszają wydzieliny, nie tylko w nosie, ale także w gardle. Flegma w gardle jest często zmniejszana po zażyciu leków przeciwhistaminowych; jednak leki te mogą powodować senność i suchość w ustach. Ponadto przyjmowanie leków przeciwhistaminowych może powodować zatrzymanie moczu i krwawienie z nosa. Niektórzy zauważają, że zamiast odczuwać senność po zażyciu leków przeciwhistaminowych, odczuwają niepokój i odczuwają szybkie bicie serca.
Picie herbaty i cytryny może zmniejszyć flegmę w gardle i pomóc złagodzić ból gardła. Miód dodany do herbaty może złagodzić stan zapalny tkanek gardła, pokrywając gardło, ale może pogorszyć uczucie flegmy. Ludzie, którzy doświadczają refluksu kwasu, często mają wrażenie, że mają nadmiar flegmy lub śluzu w gardle. Przyjmowanie leków zmniejszających kwas może zmniejszyć produkcję kwasu i złagodzić to uczucie w gardle.
Czasami spanie z waporyzatorem w sypialni może poprawić warunki zatok i po kroplówce nosa, eliminując w ten sposób tworzenie się śluzu. O ile parownik nie zostanie dokładnie wyczyszczony pomiędzy zastosowaniami, bakterie mogą gromadzić się i zanieczyszczać powietrze infekcją powodującą krople. Może to prowadzić do infekcji zatok lub bakterii, co może sprzyjać tworzeniu się śluzu w gardle i prowadzić do uporczywego kaszlu. Rzadko śluz w gardle może stać się tak gęsty, że utrudnia oddychanie. W takich przypadkach należy powiadomić lekarza, aby ustalić przyczynę i wdrożyć plan leczenia w celu zmniejszenia objawów.