Quais são as melhores dicas para a auto-ajuda do amor?
A dica mais importante para a auto-ajuda do amor, seja referente a um relacionamento consigo mesmo ou a um relacionamento romântico com outra pessoa, é desenvolver a capacidade de perdoar. Os críticos podem prejudicar o amor, mas responder de maneira positiva pode ter um grande impacto. Apreciar os aspectos positivos diariamente manterá os relacionamentos fortes. Amar significa ser grato pelos relacionamentos como eles são, mas também estar comprometido em mantê-los e incentivar seu crescimento. O reconhecimento de sentimentos, pessoais ou de outrem, está demonstrando a importância do relacionamento.
Embora o perdão seja a melhor dica para a auto-ajuda do amor, também pode ser um dos mais difíceis de implementar. A raiva é tóxica para quem sente; é ainda mais se a pessoa que abriga a emoção também é aquela a quem ela é direcionada. O perdão pode ser um dos maiores atos de amor, mas não significa necessariamente esquecer. Aprender com os erros permite avançar enquanto ajuda a evitar problemas semelhantes no futuro.
Os críticos podem ser severos e fazer com que outras pessoas tenham uma queda severa na autoconfiança. Cada pessoa também tem um crítico interno que reprime o amor próprio e a positividade, mas é importante decidir se os pensamentos negativos são legítimos ou se são apenas parte de um humor negativo. Na maioria das vezes, é o último, o que significa incorporar pensamentos positivos e tranquilizadores, a fim de neutralizar as críticas.
Ao lidar com outros críticos, colocar os sentimentos no papel e, em seguida, destruir a carta sem entregá-la a ninguém é uma maneira sem confronto para permitir que o ressentimento e a raiva fluam e sejam substituídos por confiança e amor próprio. Outra opção é abordar os críticos e expressar com gentileza e firmeza como seus julgamentos severos não são apreciados. Sempre haverá alguém com algo negativo a dizer. Aprender a desenvolver uma pele mais resistente ao lidar com críticas é uma das dicas mais importantes de auto-ajuda para o amor, que podem resultar em um senso mais forte de autoestima, apreço e respeito.
Apreciar os aspectos positivos é uma das dicas para a auto-ajuda amorosa, que requer um investimento significativo de tempo. Todos os dias, escreva uma ou duas coisas positivas em um diário sobre você ou sobre um relacionamento romântico. Escreva citações inspiradoras em cartões de índice e coloque-as onde estiverem visíveis diariamente. Também é benéfico tirar alguns momentos de silêncio todos os dias para pensar nos aspectos positivos do relacionamento pessoal e de um relacionamento romântico.
Depois de aprender a apreciar os aspectos positivos para ajudar a manter um relacionamento, o próximo passo é se comprometer a manter seu estado atual e continuar a melhorá-lo. O amor não é algo que se possa controlar, mas o nível de esforço colocado em um relacionamento é o que ajudará o amor a permanecer. Trabalhar para melhorar os relacionamentos não significa tentar tornar tudo perfeito, significa aceitar as imperfeições e entender que sempre há espaço para melhorias.
Embora os sentimentos sejam subjetivos, há uma razão por trás de cada um que uma pessoa possui. Fazer um esforço para entender os sentimentos internos, assim como os dos outros, pode promover uma melhor conscientização sobre o estado do relacionamento. Para sentimentos direcionados para dentro, avalie por que eles estão lá e depois crie um plano para lidar adequadamente com eles. Os sentimentos de alguns outros podem nunca ser totalmente compreendidos, mas ainda é necessário fazer um esforço. Colocar o tempo para tentar entender demonstra amor e respeito por qualquer relacionamento.
A auto-ajuda do amor é um processo e não acontece da noite para o dia, mas as recompensas geralmente valem a pena. Permite aprender a promover o amor e a positividade em todos os relacionamentos, concentrando-se no bem interior, e não no que está errado. Desenvolver a capacidade de bloquear pensamentos e opiniões negativas e concentrar-se no que é realmente real, e não no que é uma ilusão, pode melhorar a qualidade de quase qualquer relacionamento.