Quais são os diferentes tipos de manejo da dor holística?

Existem vários tipos de opções holísticas de gerenciamento da dor disponíveis, e cada paciente pode precisar experimentar alguns deles para encontrar a combinação que funciona melhor para ele. Algumas das opções mais populares incluem acupuntura, ioga e massagem terapêutica. As opções adicionais para a terapia holística do manejo da dor incluem reflexologia, meditação e atendimento quiroprático. Uma ou mais dessas técnicas podem ser úteis quando combinadas com os métodos de tratamento médico mais tradicionais, mas não devem ser usados ​​como substituto para os cuidados médicos adequados. Quaisquer perguntas ou preocupações específicas sobre o uso de opções holísticas de gerenciamento da dor devem ser discutidas com um médico ou outro profissional de saúde. Este procedimento envolve o uso de pequenas agulhas que são inseridas na pele em várias áreas do corpo para ajudar a equilibrar o campo de energia. Fibromialgia, enxaqueca e dores nas costas são frequentemente tratadascom acupuntura. Alguns dos possíveis efeitos colaterais associados à acupuntura podem incluir infecções ou danos nos tecidos, embora essas complicações sejam consideradas raras.

O yoga é uma forma relativamente fácil de gerenciamento holístico da dor para a maioria das pessoas com problemas crônicos de dor, embora um médico sempre deva ser consultado antes de iniciar um novo programa de exercícios. A respiração profunda e controlada é usada durante o yoga para ajudar o corpo e a mente a relaxar. A meditação, um método de aprender a controlar a mente, também é um elemento -chave do yoga. Acredita-se que essa combinação de técnicas ajude o corpo a liberar hormônios mais naturais que aliviam a dor, geralmente diminuindo a necessidade de medicamentos fortes para dor.

A massagem terapêutica pode ajudar a reduzir os níveis de dor para muitas pessoas. É importante observar que algumas condições, como fibromialgia ou síndrome da dor miofascial, podem ser agravadas por terapia de massagem, a menos que o práticoTooner é treinado especificamente para tratar essas doenças. A reflexologia se concentra na manipulação de pontos de pressão nos pés ou mãos para fornecer alívio da dor envolvendo várias áreas do corpo. O cuidado quiroprático envolve a correção de problemas de alinhamento da coluna vertebral e é usado principalmente para tratar condições dolorosas que afetam o sistema musculoesquelético, como ossos, músculos e tendões.

Em muitos casos, duas ou mais dessas opções holísticas de gerenciamento da dor podem ser usadas juntas, a fim de obter o máximo de benefícios. Os cuidados médicos tradicionais não devem ser negligenciados, mas podem ser combinados com abordagens holísticas. As preocupações de saúde individualizadas podem ajudar a determinar qual dessas opções é mais apropriada em uma situação específica; portanto, todas as perguntas devem ser direcionadas a um médico de confiança.

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