Quais são os diferentes tipos de manejo da dor holística?
Existem vários tipos de opções holísticas de gerenciamento da dor disponíveis, e cada paciente pode precisar experimentar alguns deles para encontrar a combinação que funciona melhor para ele. Algumas das opções mais populares incluem acupuntura, ioga e massagem terapêutica. As opções adicionais para a terapia holística do manejo da dor incluem reflexologia, meditação e atendimento quiroprático. Uma ou mais dessas técnicas podem ser úteis quando combinadas com os métodos de tratamento médico mais tradicionais, mas não devem ser usados como substituto para os cuidados médicos adequados. Quaisquer perguntas ou preocupações específicas sobre o uso de opções holísticas de gerenciamento da dor devem ser discutidas com um médico ou outro profissional de saúde. Este procedimento envolve o uso de pequenas agulhas que são inseridas na pele em várias áreas do corpo para ajudar a equilibrar o campo de energia. Fibromialgia, enxaqueca e dores nas costas são frequentemente tratadascom acupuntura. Alguns dos possíveis efeitos colaterais associados à acupuntura podem incluir infecções ou danos nos tecidos, embora essas complicações sejam consideradas raras.
O yoga é uma forma relativamente fácil de gerenciamento holístico da dor para a maioria das pessoas com problemas crônicos de dor, embora um médico sempre deva ser consultado antes de iniciar um novo programa de exercícios. A respiração profunda e controlada é usada durante o yoga para ajudar o corpo e a mente a relaxar. A meditação, um método de aprender a controlar a mente, também é um elemento -chave do yoga. Acredita-se que essa combinação de técnicas ajude o corpo a liberar hormônios mais naturais que aliviam a dor, geralmente diminuindo a necessidade de medicamentos fortes para dor.
A massagem terapêutica pode ajudar a reduzir os níveis de dor para muitas pessoas. É importante observar que algumas condições, como fibromialgia ou síndrome da dor miofascial, podem ser agravadas por terapia de massagem, a menos que o práticoTooner é treinado especificamente para tratar essas doenças. A reflexologia se concentra na manipulação de pontos de pressão nos pés ou mãos para fornecer alívio da dor envolvendo várias áreas do corpo. O cuidado quiroprático envolve a correção de problemas de alinhamento da coluna vertebral e é usado principalmente para tratar condições dolorosas que afetam o sistema musculoesquelético, como ossos, músculos e tendões.
Em muitos casos, duas ou mais dessas opções holísticas de gerenciamento da dor podem ser usadas juntas, a fim de obter o máximo de benefícios. Os cuidados médicos tradicionais não devem ser negligenciados, mas podem ser combinados com abordagens holísticas. As preocupações de saúde individualizadas podem ajudar a determinar qual dessas opções é mais apropriada em uma situação específica; portanto, todas as perguntas devem ser direcionadas a um médico de confiança.