O que é chá laxante?

chá laxante é um chá de ervas natural usado para promover a eliminação de resíduos, movendo suavemente as entranhas, ajudando a aliviar a constipação e o inchaço. O chá senna é o chá laxante mais comum recomendado pelos profissionais de saúde, muitas vezes por suas origens naturais e seus efeitos suaves nos intestinos. Alguns chás que contêm senna também podem conter outras ervas relaxantes, como camomila ou lavanda, as ervas que se pensam em aliviar o estresse que podem estar contribuindo para a constipação ou um sistema de eliminação lento. Embora a maioria dos chás laxantes seja feita de ingredientes naturais, efeitos colaterais, como cólicas e dependência, podem ocorrer em alguns indivíduos. A escolha mais popular de muitos entusiastas da saúde natural é o chá laxante, geralmente feito de ervas ou outras plantas que ajudam a fornecer movimentos para as entranhas. O chá de senna é o chá mais comumIsso contém propriedades laxantes naturais e poderosas, ajudando a eliminar suavemente os resíduos do corpo, aumentando a ocorrência de um movimento intestinal. Na maioria das vezes, esse tipo de chá é vendido em lojas de alimentos naturais e até alguns supermercados, oferecendo uma opção livre de drogas para alívio da constipação.

Não é incomum um chá laxante conter outras plantas, como ervas ou flores que podem aumentar as chances de fornecer eliminação adequada de resíduos do corpo. Muitas dessas ervas são usadas para fins de relaxamento e incluem camomila, lavanda e alecrim. Pensa -se que o estresse pode desempenhar um papel na constipação, cólicas e inchaço em algumas pessoas; portanto, usar essas ervas com senna pode ajudar a aliviar essas tensões. Embora a maioria dos chás laxantes contenha senna, um poderoso laxante suave, ele nem sempre funciona para aqueles com casos graves de constipação.

Um laxanteO chá que contém senna e outras ervas geralmente fica mergulhado por apenas três a quatro minutos, já que a malha mais pode promover cólicas e constipação adicionais. Isso pode irritar as entranhas, especialmente se consumidas em excesso, e alguns médicos avisam contra seu uso contínuo. A dependência de um chá laxante pode ocorrer em alguns indivíduos, interferindo na digestão e no processo de eliminação natural; No entanto, a eliminação adequada pode retornar após interromper sua contínua. Adicionar exercícios, alimentos ricos em fibra e água a um estilo de vida saudável e abrangente pode ajudar a garantir a eliminação adequada sem a ingestão excessiva de chás laxantes.