Che cos'è il tè lassativo?
Il tè lassativo è un tè alle erbe naturale utilizzato per promuovere l'eliminazione dei rifiuti spostando delicatamente le viscere, aiutando ad alleviare costipazione e gonfiore. Il tè di senna è il tè lassativo più comune raccomandato dagli operatori sanitari, molte volte per le sue origini naturali e i suoi delicati effetti sulle viscere. Alcuni tè che contengono senna possono contenere anche altre erbe rilassanti come la camomilla o la lavanda, erbe pensate per alleviare lo stress che può contribuire alla costipazione o ad un sistema di eliminazione lento. Sebbene la maggior parte dei tè lassativi siano fatti con ingredienti naturali, in alcuni individui possono verificarsi effetti collaterali come crampi e dipendenza.
Quando si affrontano problemi come costipazione moderata o crampi, alcuni individui possono ricorrere a metodi naturali per alleviare il disagio e la sofferenza. La scelta più popolare da molti appassionati di salute naturale è il tè lassativo, spesso a base di erbe o altre piante che aiutano a fornire movimento alle viscere. Il tè alla senna è il tè più comune che contiene proprietà lassative naturali e potenti, contribuendo ad eliminare delicatamente i rifiuti dal corpo aumentando l'insorgenza di un movimento intestinale. Più spesso, questo tipo di tè viene venduto nei negozi di alimenti naturali e persino in alcuni negozi di alimentari, offrendo un'opzione senza farmaci per alleviare la costipazione.
Non è raro che un tè lassativo contenga altre piante come erbe o fiori che potrebbero aumentare le possibilità di fornire una corretta eliminazione dei rifiuti dal corpo. Molte di queste erbe vengono utilizzate per scopi di rilassamento e includono camomilla, lavanda e rosmarino. Si pensa che lo stress possa avere un ruolo nella costipazione, nei crampi e nel gonfiore in alcune persone, quindi l'uso di queste erbe con la senna può aiutare ad alleviare queste tensioni. Sebbene la maggior parte dei tè lassativi contengano la senna, un potente lassativo delicato, non sempre funziona per quelli con gravi casi di costipazione.
Un tè lassativo contenente senna e altre erbe è di solito inzuppato per soli 3-4 minuti, poiché la permanenza più a lungo può favorire ulteriori crampi e costipazione. Questo può irritare le viscere, specialmente se consumato in eccesso, e alcuni medici mettono in guardia dal suo uso continuo. La dipendenza da un tè lassativo può verificarsi in alcuni individui, interferendo con la digestione e il processo di eliminazione naturale; tuttavia, una corretta eliminazione può tornare dopo l'interruzione del suo continuo. L'aggiunta di esercizio fisico, cibi ricchi di fibre e acqua a uno stile di vita sano e completo può aiutare a garantire una corretta eliminazione senza un'eccessiva assunzione di tè lassativi.