Como escolho o melhor treinador AB?
Ao tentar escolher o melhor instrutor AB, certifique -se de que os exercícios envolvam uma série de movimentos e que o programa envolva o treinamento com a frequência adequada. O treinador AB também deve ser acessível. Ao escolher um treinador AB, você deve ver o que os clientes anteriores do produto pensam sobre ele e se eles o recomendariam a outros usuários. Na maioria dos casos, encontrar um treinador AB com uma garantia também é uma boa idéia. Os produtos que se concentram em um único movimentos, como flexões, fornecerão apenas resultados limitados para os usuários. Você provavelmente desejará um produto que o ajude a fazer muitos tipos diferentes de exercícios de AB com mais eficiência. Isso ajudará você a desenvolver todas as áreas do ABS, trabalhando com mais uniformes e ajudando você a dar uma olhada melhor em geral.
A próxima coisa que você precisa ver ao escolher um treinador AB é a frequência de uso recomendada. Muitos desses produtos recomendam que você os use todos os dias por pelo menos vários minutos. O problema com isso é que os abdominais são como qualquer outro músculo do corpo e requerem descanso para serem desenvolvidos. A maioria das pessoas não levantava pesos todos os dias porque sabem que seus músculos precisam de tempo para descansar. Idealmente, você deve encontrar um programa que exige duas a três vezes por semana de treinamento AB, em vez de exigi -lo diariamente.
Ao olhar para os diferentes produtos disponíveis, você precisa encontrar um que seja acessível. Só porque um produto tem um preço alto não necessariamente o torna melhor. Você também deve gastar algum tempo descobrindo o que as outras pessoas pensam sobre esse produto em particular. Muitas vezes, você pode encontrar comentários sobre o produto on -line dos clientes existentes. Se houver muitos clientes que nãoAtivado com o produto, você provavelmente deve ficar longe.
Ao comprar qualquer treinador AB, você provavelmente deve procurar um que ofereça uma garantia. Se você não estiver satisfeito com o produto, poderá devolvê -lo.