O que é vitamina K2?
A vitamina K2 é um nutriente vital para manter ossos fortes e saudáveis e o funcionamento adequado das células sanguíneas. Esta vitamina é um componente importante na coagulação, que faz com que o sangue coagula dentro do corpo. Também pode fortalecer os ossos e a medula óssea direcionando o cálcio para essas áreas do corpo. Alguns indivíduos podem ser deficientes nessa vitamina e exigem o uso de suplementos diários para aumentar seus níveis nas correntes sanguíneas.
Todos os componentes da vitamina K ajudam o corpo a distribuir com eficiência cálcio. O cálcio é utilizado positivamente por células sanguíneas e ossos para manter funções diárias e integridade celular geral. Quando este mineral não é direcionado corretamente, ele pode se formar em grandes depósitos dentro de paredes arteriais, dentro de tecidos moles e ao longo das bordas dos ossos, criando esporas ósseas. Cada uma dessas condições pode causar dor, inchaço e pode ser fatal se não for tratada.
Depósitos negativos de cálcio em todo o corpo geralmente ocorrem comoUm efeito colateral do envelhecimento e a tomada de suplementos diários regulares da vitamina K2 pode ajudar a diminuir e reverter esses efeitos. Uma grande quantidade de vitamina K é necessária pelo fígado para excretar resíduos do corpo e ajudar a purificar o sangue. Quando o corpo produz vitamina K, é frequentemente direcionado primeiro a esse órgão e pode não produzir vitamina K2 restante suficiente para circular por toda a corrente sanguínea. Os suplementos diários podem aumentar esses níveis, e o corpo pode armazenar até um mês de fornecimento de K2 por vez.
Uma das funções primárias de vitamina K2 sozinha é impedir o acúmulo de cálcio ao longo das paredes das artérias. A calcificação nas paredes arteriais pode levar a doenças cardíacas, bloqueio permanente e em casos graves, insuficiência cardíaca. K2 naturalmente inibe a formação deste mineral, redirecionando -o para o sistema esquelético e reduz o dano a longo prazo e o enfraquecimento do walls.
A vitamina K2 ocorre naturalmente em animais e nas bactérias saudáveis encontrou revestimento do trato digestivo humano. É uma vitamina solúvel em gordura e requer certas quantidades de gordura presentes no corpo para quebrar durante a digestão. A produção dessa vitamina pode ser incentivada ao consumir carnes e alimentos fermentados, como muitos tipos diferentes de queijo. Aqueles que estão em dietas que restringem severamente sua ingestão de gordura podem estar em risco de ter baixos níveis de K2 presentes na corrente sanguínea e nos tecidos. Certos tipos de antibióticos também podem prejudicar a capacidade do corpo de produzir K2, destruindo bactérias saudáveis que alinham o trato gastrointestinal.