Vad är vitamin K2?

vitamin K2 är ett näringsämne som är viktigt för att upprätthålla starka, friska ben och korrekt funktion av blodceller. Detta vitamin är en viktig komponent i koagulering, vilket får blod att koagulera inuti kroppen. Det kan också stärka ben och benmärg genom att rikta kalcium till dessa områden i kroppen. Vissa individer kan ha brist på detta vitamin och kräver användning av dagliga kosttillskott för att öka dess nivåer inom sina blodströmmar.

Alla komponenter i vitamin K hjälper kroppen effektivt att fördela kalcium. Kalcium används positivt av blodceller och ben för att upprätthålla dagliga funktioner och övergripande cellulär integritet. När detta mineral inte riktas ordentligt kan det bildas i stora avlagringar i arteriella väggar, inuti mjuka vävnader och längs benens kanter, vilket skapar benssporrar. Var och en av dessa tillstånd kan orsaka smärta, svullnad och kan i slutändan vara dödlig om de inte behandlas.

negativa avlagringar av kalcium i hela kroppen uppstår ofta somEn biverkning av åldrande och att ta regelbundna, dagliga tillskott av vitamin K2 kan hjälpa till att minska och vända dessa effekter. En stor mängd K -vitamin krävs av levern för att utsöndra avfall från kroppen och hjälpa till att rena blod. När kroppen producerar vitamin K, riktas den ofta först till detta organ och kanske inte producerar tillräckligt med återstående vitamin K2 för att cirkulera i hela blodströmmen. Dagliga kosttillskott kan öka dessa nivåer, och kroppen kan lagra upp till en månads utbud av K2 åt gången.

En av de primära funktionerna hos vitamin K2 ensam är att förhindra uppbyggnad av kalcium längs artärväggarna. Förkalkning i arteriella väggar kan leda till hjärtsjukdomar, permanent blockering och i allvarliga fall hjärtsvikt. K2 hämmar naturligtvis bildningen av detta mineral genom att omdirigera det till skelettsystemet och minskar långvarig skada på och försvagning av arteriell WAlls.

vitamin K2 förekommer naturligt hos djur och i de friska bakterierna hittade foder som fodrar det mänskliga matsmältningskanalen. Det är ett fettlösligt vitamin och kräver att vissa mängder fett är närvarande i kroppen för att bryta ner under matsmältningen. Produktionen av detta vitamin kan uppmuntras genom att konsumera kött och jäsade livsmedel, såsom många olika typer av ost. De som är på dieter som allvarligt begränsar sitt fettintag kan vara utsatta för att ha låga nivåer av K2 närvarande i blodströmmen och vävnaderna. Vissa typer av antibiotika kan också försämra kroppens förmåga att producera K2 genom att förstöra friska bakterier som linjer gastrointestinala kanalen.