Vad är GLA -olja?
gamma-linolec acid (GLA) olja är en omega-6 essentiell fettsyra som finns i vissa typer av grönsaker. Även om inga avgörande resultat har visat några positiva resultat av att ta GLA -tillskott, har oljan använts för att behandla eller förhindra en mängd olika sjukdomar. Det används vanligtvis för att behandla smärta orsakad av inflammation, till exempel med artrit; eksem; och olika symtom i premenstruruellt syndrom (PMS) kan lindras genom att ta GLA -olja i flera månader.
essentiella fettsyror är "bra" fetter som kroppen behöver för vissa biologiska funktioner, men man kan bara få dem från mat; Kroppen kan inte producera dessa fetter på egen hand. Omega-3-fettsyror som fiskolja har blivit populära under de senaste åren. Omega-6-fettsyror är också viktiga för allmän hälsa. Omega-6-syror som GLA finns i vegetabiliska oljor från kvällsprim, svarta vinbär och hampfrön.
Kroppen kan omvandla omega-6-fettsyror till hormonliknande ämnen, varav en är CALLED Series 1 Prostaglandins (PGE1). Liksom med omega-3s hjälper dessa föreningar att reglera kroppsfunktioner. Immunhälsa och hjärnfunktion kan stimuleras som ett resultat.
Även om vissa typer av omega-6 har visat sig öka inflammation, kan GLA faktiskt minska inflammation. GLA -oljetillskott tros hjälpa till att behandla eksem, en hudsjukdom orsakad av inflammation i det yttersta skiktet i huden. Smärta som vanligtvis orsakas av PMS -symtom, såsom svullnad i brösten, kan också minskas genom att ta tillskottet.
Ytterligare en användning av GLA är som en möjlig behandling för diabetisk neuropati. Personer med diabetes har ibland smärta i samband med skador på små blodkärl. Det har föreslagits att GLA: s antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa de som lider av denna besvärliga störning.
Studier har också visat att GLA kan hjälpa till att bekämpa autoimmun disorDers där kroppen attackerar sina egna friska celler. Genom att hjälpa till att hålla immunsystemet i hälsosam arbetsordning kan GLA -olja ha ytterligare fördelar, till exempel att hjälpa till att bekämpa potentiella virus. Studier genomförs nu för att testa GLA: s förmåga att attackera det humana immunbristviruset (HIV), vilket vanligtvis leder till det ofta dödliga förvärvade immunbristsyndromet (AIDS).
Det är viktigt att förstå att inga studier har bevisat några fasta data som antyder att GLA -olja bör användas för att behandla någon störning eller sjukdom. Även de som tror på tillskottets krafter medger att man kan behöva äta dagliga doser i flera månader innan positiva resultat ses. Även om inga större biverkningar har varit relaterade till kosttillskott i små, rekommenderade doser, bör de som är gravida vara försiktiga och välja att inte ta GLA -olja förrän studier är avgörande.