Qu'est-ce que l'huile GLA?
L'huile d'acide gamma-linolec (GLA) est un acide gras essentiel oméga-6 présent dans certains types de légumes. Bien qu'aucun résultat concluant n'ait prouvé aucun résultat positif de prendre des suppléments GLA, l'huile a été utilisée pour traiter ou empêcher une grande variété de maux. Il est couramment utilisé pour traiter la douleur causée par l'inflammation, comme par l'arthrite; eczéma; et divers symptômes du syndrome prémenstruel (PMS) peuvent être atténués en prenant de l'huile de GLA pendant plusieurs mois.
Les acides gras essentiels sont des «bonnes» graisses dont le corps a besoin pour certaines fonctions biologiques, mais on ne peut que les obtenir de nourriture; Le corps ne peut pas produire ces graisses seuls. Les acides gras oméga-3 comme l'huile de poisson sont devenus populaires ces dernières années. Les acides gras oméga-6 sont également importants pour la santé globale. Les acides oméga-6 tels que le GLA se trouvent dans les huiles végétales à partir de primrose du soir, de groseilles noires et de graines de chanvre.
Le corps peut convertir les acides gras oméga-6 en substances hormonales, dont l'une est CALLED Série 1 Prostaglandines (PGE1). Comme pour les oméga-3, ces composés aident à réguler les fonctions corporelles. La santé immunitaire et la fonction cérébrale peuvent être stimulées en conséquence.
Bien que certains types d'oméga-6 augmentent l'inflammation, le GLA peut réellement réduire l'inflammation. Les suppléments d'huile de GLA aideraient à traiter l'eczéma, une maladie cutanée causée par l'inflammation de la couche la plus externe de la peau. La douleur couramment causée par les symptômes du PMS, telles que le gonflement des seins, peut également être réduite en prenant le supplément.
Une autre utilisation de GLA est comme traitement possible de la neuropathie diabétique. Les personnes atteintes de diabète souffrent parfois de douleur associée aux blessures aux petits vaisseaux sanguins. Il a été suggéré que les caractéristiques anti-inflammatoires de GLA pourraient aider ceux qui souffrent de ce trouble gênant.
Des études ont également montré que les GLA peuvent aider à lutter contre le désor auto-immuneDers dans lequel le corps attaque ses propres cellules saines. En aidant à maintenir le système immunitaire en bon état de fonctionnement, l'huile de GLA peut avoir d'autres avantages, comme aider à lutter contre les virus potentiels. Des études sont maintenant en cours pour tester la capacité de GLA à attaquer le virus de l'immunodéficience humaine (VIH), ce qui conduit généralement au syndrome de déficience immunitaire acquise souvent fatal (SIDS).
Il est important de comprendre qu'aucune étude n'a prouvé de données solides qui suggèrent que l'huile de GLA devrait être utilisée pour traiter tout trouble ou maladie. Même ceux qui croient aux pouvoirs du supplément admettent qu’on peut avoir besoin d’ingérer des doses quotidiennes pendant plusieurs mois avant que des résultats positifs ne soient observés. Bien qu'aucun effet secondaire majeur n'ait été lié aux suppléments de petites doses recommandées, ceux qui sont enceintes doivent être prudents et opter pour ne pas prendre de l'huile de GLA jusqu'à ce que les études soient concluantes.