Cos'è l'olio GLA?
L'olio
Acido gamma-Linolec (GLA) è un acido grasso essenziale omega-6 presente in alcuni tipi di verdure. Sebbene nessun risultato conclusivo abbia dimostrato risultati positivi dell'assunzione di integratori GLA, l'olio è stato utilizzato per trattare o prevenire un'ampia varietà di disturbi. È comunemente usato per trattare il dolore causato dall'infiammazione, come con l'artrite; eczema; E vari sintomi di sindrome premestruale (PMS) possono essere alleviati prendendo olio GLA per diversi mesi.
Gli acidi grassi essenziali sono grassi "buoni" di cui il corpo ha bisogno per alcune funzioni biologiche, ma si possono solo ottenerli dal cibo; Il corpo non può produrre questi grassi da solo. Gli acidi grassi omega-3 come l'olio di pesce sono diventati popolari negli ultimi anni. Gli acidi grassi Omega-6 sono importanti anche per la salute generale. Gli acidi omega-6 come il GLA si trovano negli oli vegetali di primerosio da sera, ribes neri e semi di canapa.
Il corpo può convertire gli acidi grassi omega-6 in sostanze simili all'ormone, una delle quali è CaProstaglandine Serie 1 LLED (PGE1). Come con gli Omega-3, questi composti aiutano a regolare le funzioni corporee. La salute immunitaria e la funzione cerebrale possono essere stimolate di conseguenza.
Sebbene è stato scoperto che alcuni tipi di omega-6 aumentano l'infiammazione, il GLA può effettivamente ridurre l'infiammazione. Si ritiene che gli integratori di olio GLA aiutino a trattare l'eczema, una malattia della pelle causata dall'infiammazione dello strato più esterno della pelle. Il dolore comunemente causato dai sintomi della PMS, come il gonfiore del seno, può anche essere ridotto prendendo il supplemento.
Un altro uso di GLA è come possibile trattamento per la neuropatia diabetica. Le persone con diabete a volte hanno dolore associato a lesioni ai piccoli vasi sanguigni. È stato suggerito che le caratteristiche antinfiammatorie di GLA potrebbero aiutare coloro che soffrono di questo disturbo fastidioso.
Studi hanno anche dimostrato che il GLA può aiutare a combattere Disor autoimmuniDers in cui il corpo attacca le proprie cellule sane. Aiutando a mantenere il sistema immunitario in ordine di lavoro sano, l'olio GLA può avere ulteriori benefici, come aiutare a combattere i potenziali virus. Sono ora in corso studi per testare la capacità di GLA di attaccare il virus dell'immunodeficienza umana (HIV), che comunemente porta alla sindrome da carenza immunitaria acquisita spesso fatale (AIDS).
È importante capire che nessuno studio ha dimostrato dati solidi che suggeriscono che l'olio GLA dovrebbe essere usato per trattare qualsiasi disturbo o malattia. Anche coloro che credono nei poteri del supplemento ammettono che potrebbe essere necessario ingerire dosi quotidiane per diversi mesi prima che si verifichino risultati positivi. Sebbene non siano stati correlati effetti collaterali importanti a dosi piccole e raccomandate, coloro che sono in gravidanza dovrebbero essere cauti e optare per non assumere l'olio GLA fino a quando gli studi non sono conclusivi.