Hva er GLA -olje?

Gamma-Linolec acid (GLA) olje er en omega-6 essensiell fettsyre som finnes i noen typer grønnsaker. Selv om ingen avgjørende resultater har bevist noen positive resultater av å ta GLA -tilskudd, har oljen blitt brukt til å behandle eller forhindre et bredt utvalg av plager. Det brukes ofte til å behandle smerter forårsaket av betennelse, for eksempel med leddgikt; eksem; Og forskjellige symptomer på premenstrual syndrom (PMS) kan lindres ved å ta GLA -olje i flere måneder.

essensielle fettsyrer er "gode" fett som kroppen trenger for visse biologiske funksjoner, men man kan bare få dem fra mat; Kroppen kan ikke produsere disse fettstoffene på egen hånd. Omega-3 fettsyrer som fiskeolje har blitt populære de siste årene. Omega-6 fettsyrer er også viktig for generell helse. Omega-6 syrer som GLA finnes i vegetabilske oljer fra kveldsprimrose, svarte rips og hampfrø.

Kroppen kan omdanne omega-6 fettsyrer til hormonlignende stoffer, hvorav den ene er CALLED Series 1 Prostaglandins (PGE1). Som med Omega-3s, er disse forbindelsene med på å regulere kroppslige funksjoner. Immunhelse og hjernefunksjon kan stimuleres som et resultat.

Selv om noen typer omega-6s har vist seg å øke betennelsen, kan GLA faktisk redusere betennelse. GLA -oljetilskudd antas å bidra til å behandle eksem, en hudsykdom forårsaket av betennelse i det ytterste laget av huden. Smerter som ofte er forårsaket av PMS -symptomer, som hevelse i brystene, kan også reduseres ved å ta supplementet.

Nok en bruk av GLA er som en mulig behandling for diabetisk nevropati. Personer med diabetes har noen ganger smerter forbundet med skader på små blodkar. Det har blitt antydet at GLAs betennelsesdempende egenskaper kan hjelpe de som lider av denne plagsomme lidelsen.

Studier har også vist at GLAs kan bidra til å bekjempe autoimmune disorders der kroppen angriper sine egne sunne celler. Ved å bidra til å holde immunforsvaret i sunn fungerende stand, kan GLA -olje ha ytterligere fordeler, for eksempel å hjelpe til med å bekjempe potensielle virus. Det blir nå utført studier for å teste GLAs evne til å angripe det humane immunsviktviruset (HIV), som ofte fører til det ofte dødelige ervervede immunfangssyndromet (AIDS).

Det er viktig å forstå at ingen studier har bevist noen solide data som antyder at GLA -olje bør brukes til å behandle noen lidelse eller sykdom. Selv de som tror på supplementets krefter innrømmer at man kan trenge å innta daglige doser i flere måneder før positive resultater blir sett. Selv om ingen store bivirkninger har vært relatert til kosttilskudd i små, anbefalte doser, bør de som er gravide være forsiktige og velge å ikke ta GLA -olje før studiene er avgjørende.