Wat is GLA -olie?

Gamma-linoleczuur (GLA) olie is een omega-6 essentieel vetzuur dat in sommige soorten groenten wordt aangetroffen. Hoewel geen overtuigende resultaten positieve resultaten hebben bewezen van het nemen van GLA -supplementen, is de olie gebruikt om een ​​breed scala aan kwalen te behandelen of te voorkomen. Het wordt vaak gebruikt om pijn te behandelen veroorzaakt door ontsteking, zoals bij artritis; eczeem; en verschillende symptomen van het premenstruele syndroom (PMS) kunnen worden verlicht door GLA -olie gedurende enkele maanden te nemen.

Essentiële vetzuren zijn "goede" vetten die het lichaam nodig heeft voor bepaalde biologische functies, maar men kan ze alleen uit voedsel halen; Het lichaam kan deze vetten niet alleen produceren. Omega-3-vetzuren zoals visolie zijn de afgelopen jaren populair geworden. Omega-6-vetzuren zijn ook belangrijk voor de algehele gezondheid. Omega-6 zuren zoals GLA worden aangetroffen in plantaardige oliën van avondprimrose, zwarte bessen en hennepzaden.

Het lichaam kan omega-6-vetzuren omzetten in hormoonachtige stoffen, waarvan er één ca isLled Series 1 Prostaglandins (PGE1). Net als bij omega-3's helpen deze verbindingen om lichamelijke functies te reguleren. Immuungezondheid en hersenfunctie kunnen hierdoor worden gestimuleerd.

Hoewel is vastgesteld dat sommige soorten omega-6's de ontstekingen verhogen, kan GLA de ontstekingen daadwerkelijk verminderen. Aangenomen wordt dat GLA -olie -supplementen helpen bij het behandelen van eczeem, een huidziekte veroorzaakt door ontsteking van de buitenste laag van de huid. Pijn die vaak wordt veroorzaakt door PMS -symptomen, zoals zwelling van de borsten, kunnen ook worden verminderd door het supplement te nemen.

Nog een ander gebruik van GLA is een mogelijke behandeling voor diabetische neuropathie. Mensen met diabetes hebben soms pijn geassocieerd met verwondingen aan kleine bloedvaten. Er is gesuggereerd dat de ontstekingsremmende kenmerken van GLA degenen die lijden aan deze lastige aandoening kunnen helpen.

Studies hebben ook aangetoond dat GLA's mogelijk helpen bij het bestrijden van auto -immuun disorders waarin het lichaam zijn eigen gezonde cellen aanvalt. Door het immuunsysteem in een gezonde werkende volgorde te helpen, kan GLA -olie verdere voordelen hebben, zoals het helpen bestrijden van potentiële virussen. Er worden nu studies uitgevoerd om het vermogen van GLA te testen in het aanvallen van het Human Immunodeficiency Virus (HIV), dat meestal leidt tot het vaak fatale verworven immuundeficiëntiesyndroom (AIDS).

Het is belangrijk om te begrijpen dat geen studies vaste gegevens hebben bewezen die suggereren dat GLA -olie moet worden gebruikt om elke aandoening of ziekte te behandelen. Zelfs degenen die geloven in de bevoegdheden van het supplement geven toe dat men mogelijk een dagelijkse doses moet innemen voordat positieve resultaten worden gezien. Hoewel er geen belangrijke bijwerkingen zijn gerelateerd aan supplementen in kleine, aanbevolen doses, moeten degenen die zwanger zijn voorzichtig zijn en ervoor kiezen om geen GLA -olie te nemen totdat studies overtuigend zijn.