Co je GLA olej?

Gamma-linolecy kyselina (GLA) olej je omega-6 esenciální mastná kyselina nalezená v některých typech zeleniny. Ačkoli žádné přesvědčivé výsledky neprokázaly žádné pozitivní výsledky užívání doplňků GLA, olej byl použit k léčbě nebo zabránění široké škále onemocnění. Běžně se používá k léčbě bolesti způsobené zánětem, jako je artritida; ekzém; a různé příznaky premenstruačního syndromu (PMS) mohou být zmírněny užíváním oleje GLA po dobu několika měsíců.

Esenciální mastné kyseliny jsou „dobré“ tuky, které tělo potřebuje pro určité biologické funkce, ale lze je získat pouze z jídla; Tělo nemůže tyto tuky produkovat samo o sobě. Omega-3 mastné kyseliny, jako je rybí olej, se v posledních letech staly populárními. Omega-6 mastné kyseliny jsou také důležité pro celkové zdraví. Omega-6 kyseliny, jako je GLA, se nacházejí v rostlinných olejích z večerních prvotřídních, černých rybízu a semen konopí.

Tělo může přeměnit omega-6 mastné kyseliny na hormonální látky, z nichž jedna je CALled série 1 prostaglandiny (PGE1). Stejně jako u omega-3, tyto sloučeniny pomáhají regulovat tělesné funkce. V důsledku toho lze stimulovat imunitní zdraví a funkci mozku.

Ačkoli bylo zjištěno, že některé typy omega-6s zvyšují zánět, GLA může ve skutečnosti snížit zánět. Předpokládá se, že doplňky GLA oleje pomáhají léčit ekzém, kožní onemocnění způsobené zánětem nejvzdálenější vrstvy kůže. Bolest způsobená příznaky PMS, jako je otok prsou, může být také snížena přijetím doplňku.

Ještě další použití GLA je možnou léčbou diabetické neuropatie. Lidé s diabetem někdy mají bolest spojenou se zraněním malých krevních cév. Bylo navrženo, že protizánětlivé charakteristiky GLA mohou pomoci těm, kteří trpí touto nepříjemnou poruchou.

Studie také ukázaly, že GLA mohou pomoci bojovat proti autoimunitnímu dedorDers, ve kterých tělo útočí na své vlastní zdravé buňky. GLA olej může mít další výhody, například pomáhat bojovat s potenciálními viry. Studie se nyní provádějí za účelem testování schopnosti GLA při útoku na virus lidské imunodeficience (HIV), což obvykle vede k často fatálnímu získanému syndromu imunitního nedostatku (AIDS).

Je důležité pochopit, že žádné studie neprokázaly žádné solidní údaje, které by naznačovaly, že by se olej GLA měl použít k léčbě jakékoli poruchy nebo onemocnění. Dokonce i ti, kteří věří v síly doplňku, připouštějí, že člověk bude možná muset pořizovat denní dávky po dobu několika měsíců, než budou pozorovány pozitivní výsledky. Přestože žádné hlavní vedlejší účinky nebyly spojeny s doplňky v malých doporučených dávkách, ti, kteří jsou těhotní, by měli být opatrní a rozhodli se, že GLA olej nebere, dokud studie nejsou přesvědčivé.