Co to jest witamina K2?

Witamina K2 jest niezbędnym do utrzymania silnych, zdrowych kości i właściwego funkcjonowania komórek krwi. Ta witamina jest głównym składnikiem krzepnięcia, który powoduje, że krew krzepnie wewnątrz organizmu. Może również wzmacniać kości i szpik kostny, kierując wapń do tych obszarów ciała. Niektóre osoby mogą być z niedoborem tej witaminy i wymagają stosowania codziennych suplementów w celu zwiększenia poziomu w swoich krwiotarniach.

Wszystkie składniki witaminy K pomagają organizmowi skutecznie rozpowszechniać wapń. Wapń jest pozytywnie wykorzystywany przez krwinki i kości w celu utrzymania codziennych funkcji i ogólnej integralności komórkowej. Gdy ten minerał nie jest prawidłowo skierowany, może tworzyć się w dużych osadach w ścianach tętniczych, wewnątrz tkanek miękkich i wzdłuż krawędzi kości, tworząc ostrogi kości. Każdy z tych warunków może powodować ból, obrzęk i może być ostatecznie śmiertelny, jeśli nie jest leczony.

ujemne złogi wapnia w całym ciele często występują jakEfekt uboczny starzenia się i przyjmowania regularnych codziennych suplementów witaminy K2 może pomóc w zmniejszeniu i odwróceniu tych efektów. Wątroba wymagana jest duża ilość witaminy K do wydalania odpadów z organizmu i pomocy w oczyszczaniu krwi. Kiedy organizm wytwarza witaminę K, często jest ono skierowane najpierw do tego narządu i może nie wytwarzać wystarczającej ilości pozostałej witaminy K2 do krążenia w całym krwioobiegu. Codzienne suplementy mogą zwiększyć te poziomy, a ciało może przechowywać do miesięcznego podaży K2 na raz.

Jedną z głównych funkcji samej witaminy K2 jest zapobieganie gromadzeniu się wapnia wzdłuż ścian tętnic. Zwapnienie w ścianach tętniczych może prowadzić do chorób serca, trwałej zablokowania, aw ciężkich przypadkach niewydolność serca. K2 naturalnie hamuje tworzenie tego minerału poprzez przekierowanie go do układu szkieletowego i zmniejsza długoterminowe uszkodzenie i osłabienie tętnicza WAlls.

Witamina K2 występuje naturalnie u zwierząt i zdrowych bakterii, które wyściełają ludzki przewód pokarmowy. Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach i wymaga pewnych ilości tłuszczu, aby występować w organizmie, aby rozbić podczas trawienia. Produkcji tej witaminy można zachęcać, spożywając mięso i sfermentowaną żywność, na przykład wiele różnych rodzajów sera. Osoby, które są na diecie, które poważnie ograniczają spożycie tłuszczu, mogą być narażone na niski poziom K2 obecnego w krwioobiegu i tkankach. Niektóre rodzaje antybiotyków mogą również pogorszyć zdolność organizmu do wytwarzania K2 poprzez niszczenie zdrowych bakterii, które wychodzą z przewodu pokarmowego.