Qu'est-ce que la vitamine K2?
La vitamine K2 est un nutriments vital pour maintenir des os solides et sains et un bon fonctionnement des cellules sanguines. Cette vitamine est un composant majeur de la coagulation, ce qui fait que le sang se cogne à l'intérieur du corps. Il peut également renforcer les os et la moelle osseuse en dirigeant le calcium vers ces zones du corps. Certaines personnes peuvent être déficients dans cette vitamine et nécessitent l'utilisation de suppléments quotidiens pour augmenter ses niveaux dans leurs circulation sanguine.
Tous les composants de la vitamine K aident le corps à distribuer efficacement le calcium. Le calcium est utilisé positivement par les cellules sanguines et les os pour maintenir les fonctions quotidiennes et l'intégrité cellulaire globale. Lorsque ce minéral n'est pas dirigé correctement, il peut se former dans de grands dépôts à l'intérieur des parois artérielles, à l'intérieur des tissus mous et le long des bords des os, créant des éperons osseux. Chacune de ces conditions peut provoquer de la douleur, un gonflement et peut finalement être mortelle si elle n'est pas traitée.
Les dépôts négatifs de calcium dans tout le corps se produisent souvent commeUn effet secondaire du vieillissement et la prise de suppléments quotidiens réguliers de vitamine K2 peuvent aider à réduire et inverser ces effets. Le foie est exigé d'une grande quantité de vitamine K pour excréter les déchets du corps et aider à purifier le sang. Lorsque le corps produit de la vitamine K, il est souvent dirigé d'abord vers cet organe et peut ne pas produire suffisamment de vitamine K2 restante pour circuler dans tout le sang. Les suppléments quotidiens peuvent augmenter ces niveaux, et le corps peut stocker jusqu'à un mois de K2 à la fois.
L'une des fonctions principales de la vitamine K2 seule est d'empêcher l'accumulation de calcium le long des parois des artères. La calcification dans les parois artérielles peut entraîner des maladies cardiaques, un blocage permanent et dans des cas graves, une insuffisance cardiaque. K2 inhibe naturellement la formation de ce minéral en la redirigeant vers le système squelettique et réduit les dommages à long terme et l'affaiblissement du W artérielalls.
La vitamine K2 se produit naturellement chez les animaux et dans les bactéries saines qui ont trouvé la tapisse du tube digestif humain. Il s'agit d'une vitamine soluble en matière de graisse et nécessite que certaines quantités de graisses soient présentes dans le corps pour se décomposer pendant la digestion. La production de cette vitamine peut être encouragée en consommant des viandes et des aliments fermentés, comme de nombreux types de fromages différents. Ceux qui suivent des régimes qui restreignent gravement leur apport en graisses peuvent être à risque d'avoir de faibles niveaux de K2 présents dans les circulation sanguine et les tissus. Certains types d'antibiotiques peuvent également altérer la capacité du corps à produire K2 en détruisant des bactéries saines qui tapissent le tractus gastro-intestinal.