Vad är en brosketräning?

De flesta kroppens leder innehåller mjukvävnad som kallas brosk som hjälper till att absorbera chock och skydda benens ändar. Ett brosksår kan uppstå med en direkt skada, ofta överanvändning av en led eller med ett degenerativt tillstånd som artrit. Små tårar kan bara orsaka svagt obehag och svullnad med fysisk aktivitet, men en stor tår i en större kroppsfog kan vara försvagande. Det är viktigt att besöka en läkare om en led känner sig styv och smärtsam för att få en korrekt diagnos och se till att ben och ligament är intakta. De flesta kan återhämta sig från sina skador med vila och läkemedel, men kirurgi kan vara nödvändigt för en dålig brosksrev.

I teorin kan varje kroppsskada drabbas av ett brosksår. Skador är vanligast i leder som utsätts för mest tryck, inklusive knän, vrister, handleder och ryggrad. Tårar är ofta resultatet av plötsliga, besvärliga vändningar, fall och krökningar. Överanvändning av en led kan gradvis påföra brosk och andra vävnadstyper, vilket kan orsaka svaghet och svullnad. Reumatoid artrit, artros och andra degenerativa tillstånd förstör vävnad och ökar sannolikheten för ett brosksår.

Tårar som är resultatet av gradvis degeneration kanske inte märks direkt. En person kan märka ömhet, svullnad och stelhet efter aktivitet som försvinner efter några timmars vila. Vid akut skada är smärta och svullnad ofta omedelbar. En tår i knä, höft eller fotled kan göra det obekvämt eller omöjligt att bära vikt.

Medicinsk utvärdering är viktig efter en akut skada eller när kroniska symtom försämras. En läkare kan kontrollera om det finns ett brosksår genom att känna lederna, fråga om symtom och ta avbildningsskanningar. Röntgenbilder och avbildningstester av magnetisk resonans kan avslöja försämring av brosket och all annan skada på senor, ligament och benändar. Behandlingsbeslut fattas baserat på svårighetsgraden av skador och symtom.

Patienter med relativt små tårar ges vanligtvis smärtmedicinering och instrueras att vila sina leder i ungefär två veckor. Genom att använda isförpackningar och hålla en öm gemensam höjd kan det hjälpa till att lindra svullnad. När symptomen har avslutats kan lätt träning rekommenderas för att återuppbygga flexibiliteten innan du återgår till normala aktivitetsnivåer.

Det är osannolikt att allvarliga tårar läker tillräckligt på egen hand, men kirurgi kan utföras för att reparera eller ersätta vävnad. En kirurg kan suturera en tår, implantera ny broskvävnad eller sätta stödjande metallskruvar i fogen. Med flera månaders fysioterapi kan de flesta patienter återhämta sig efter ledoperation.