Hur behandlar jag idrottsman fot?
De flesta behöver inte vara alltför oroliga om de får ett fall av idrottsman, som är en svampinfektion i fötter. Det kan vara ganska enkelt att behandla idrottsmanens fot utan att se en läkare, men människor bör vara medvetna om symtom som tyder på ingen förbättring i tillståndet eller ett försämrat problem. Ibland krävs det en läkares hjälp för att behandla idrottsman, och de som har riskfötter, som diabetiker, kanske särskilt vill träffa en läkare innan de fortsätter.
Standardmetoden för att behandla idrottsman är att gå till butiken för att hämta en svampdämpande lotion. Dessa kan ha många namn, och generiska som kallas svampdödande krämer är vanligtvis lika bra som varumärkesprodukter. Börja behandlingen genom att först rengöra fötterna, helt torka dem och sedan placera grädde på hudvävnad som verkar påverkas. Kontrollera mellan tårnas banor och på fotens botten eftersom det är två främsta områden som svampen kan leva.
Vanligtvis antimykotiska kräminstruktioner föreslår användning under ett par veckor. Även om symtomen förbättras före denna tid rekommenderas det inte att människor avbryter behandlingen. Tidig avbrott av behandlingen kan leda till att svampen kommer tillbaka och blir mer resistent. Tänk i stället på att använda lotion två gånger om dagen under den rekommenderade tidsperioden. Om det fungerar bör symtomen börja försvinna, men tänk på om de blir värre.
Det finns några saker att göra för att hjälpa till att behandla idrottsman foten förutom att använda en svampdämpande kräm. Att använda sandaler eller andningsstrumpor kan till exempel hjälpa. Att hålla fötterna torra är viktigt eftersom svampen trivs i fuktiga miljöer. Människor bör alltid se till att torka fötterna noggrant efter att ha lämnat duschen eller badet. För personer som använder gemensamma omklädningsrum eller duschar rekommenderas också duschskor eller sandaler.
Om idrottsmanens fot inte blir bättre kan det vara dags att träffa en läkare. Detta skulle särskilt vara fallet om huden skorpar på hälen, kallad moccasin-idrottsmanfot, det finns sprickor i huden som orsakar att det blöder, tånaglarna gulnar eller om blåsor bildas på foten. Läkare kan bara föreslå att de byter till en annan svampdämpande lotion, eller de kan känna att patienter skulle dra nytta av oral svampbehandling som måste förskrivas. De kan också noggrant kontrollera fötterna för tecken på bakteriell infektion i snitt och förskriva orala antibiotika vid behov.
Orala svampdödande läkemedel behöver ofta tas i ungefär en månad, och detta kan kombineras fortsatt användning av en svampdämpande lotion. Människor bör fortfarande behandla idrottsman på andra sätt. Kom ihåg att hålla fötterna svala och torra, och undvik återinfektion genom att gå barfota i offentliga omklädningsrum eller duschar.
Vissa människor kanske föredrar att behandla idrottsman foten med mer naturliga medel till en början. Några ämnen har naturliga svampdödande egenskaper som teträdolja och vitlökolja. När människor inte har diabetes och bara har ett milt fall kan de prova den här metoden genom att använda oljorna minst två gånger om dagen, som de skulle vara en svampdämpande kräm. Den som prövar dessa metoder bör fortfarande se till att idrottsman förvärras och informera sina läkare om det blir värre eller om behandlingen inte hjälper.